爵士舞基本功

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舞蹈教学计划(15篇)

舞蹈教学计划1

教学设计理念：

舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，舞蹈教学是根据学生

身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素

质质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，

对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱

集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。

教学设计特色：

小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为

主导，学生为主体，合作创编为主线，让学生在掌握一定舞蹈基

本动作和初步具备对音乐的感受能力后，根据自己对音乐的理解

和感受，通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益共同为歌曲

或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的

气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在

“乐”中掌握基础知识、基本技能，在“动”中发展身体各个部

位之间的协调性。通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生

的视觉、听觉、肤觉，运动得到充分协调均衡的发展，这部仅有

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利于培养学生肤觉运动得到协调均衡的发展对舞蹈的兴趣，还进

一步增强了群体协作的意识，促进学生对音乐的感受力，开发学

生的想象力、表现力和创造能力，全面整体性地提高学生舞蹈艺

术素质。

舞蹈教学计划与内容：

1、培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。

2、发展学生的感受力，记忆力、想象力和表现力。

3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。

4、培养学生与同伴友好相处，竞争、合作的个性。

5、基本功训练与芭蕾基础训练与古典舞声韵训练。

6、根据学生训练编排舞蹈组合与元旦晚会开场舞的编排、

学情分析：

我所带领的舞蹈班是中低年级，舞蹈基础一般，身体协调性

及舞蹈表现力均差，所以，我所设计的教学环节以先调动学生的

积极性为主，只有学生先参与进来，才能实现教学的有效性，在

此基础上，弱化动作知识点，强化舞蹈感觉，突出重点。在整个

教学过程中以学生看、练、想、跳为主，教师的示范、激发、启

发、点拨为辅，充分体现学生的.主体地位，使学生获得本我的学

习体会和能力。

教学目标：

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1、知识与技能：使学生掌握舞蹈的基本体态、基本动作。

2、了解舞蹈艺术的基本特点，引导学生对舞蹈艺术产生浓厚

兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。

3、通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类，依据学生情况归

纳教学活动，感受舞蹈魅力，了解舞蹈发展，提高学生艺术修养。

4、通过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。

教学重点：

1、舞蹈基训技巧的掌握。

2、动作的协调性。

3、舞蹈的表现力。

教学难点：

1、舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。

2、对歌曲情绪的理解和舞蹈动作的表现力

教学进度：

第一周、第二周、第三周：

基本功训练、基本站姿、基本芭蕾手位、舞蹈基训组合。

第四周、第五周、第六周：

基本功训练、基本功训练、基本芭蕾舞姿、芭蕾本功技巧、

基本芭蕾擦地、芭蕾擦地组合。

第七周、第八周：

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手位组合、运动会开场舞蹈。

第九周：

复习

第十周、第十一周、第十二周：

基本功训练、基本功技巧、古典舞声韵训练、爵士基础、元

旦开场舞蹈编排。

第十三周、第十四周、第十五周：

基本功训练、爵士组合、元旦开场舞。

第十六周、第十七周：

复习基本功组合、芭蕾组合、古典舞组合、古典舞声韵组合、

爵士组合、元旦舞蹈。舞蹈教学计划2

一、指导思想：

在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，

通过规范的`舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，

同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养

孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高

学习者的良好气质和高雅风度。

二、教学目的：

1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激

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发孩子的快乐天性。

2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受

美、学习美、表现美。

三、教学主要内容：

1、基础练习

2、成品舞教学

四、教学时间：文体活动时间

五、教学对象：初一年级到初三年级舞蹈兴趣小组舞蹈教学

计划3

一、指导思想：

为培养小朋友具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，加

强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，我组特制定学校舞蹈教

学计划。

二、教学措施：

1、精心选材、以曲动人。

精心选择一些具有鲜明特色、受小同学欢迎的.音乐，随着音

乐的节奏，用身体动作来表示自身的感受。

2、用心启迪，以情感人。

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教师感情投入、语言感染是提高同学兴趣的关键。

3、潜心构思、以趣引人。教师以“兴趣式教学”为基础，在

形式多样、内容丰富的教学前提下，让小朋友们易于吸收，不会

感到枯燥乏味，引导少儿通过想象，发明用肢体动作将模仿的事

物表示出来。

4、采取先练后讲并采取典范示范，集体练习的方法，在教学

中让能力强的同学带能力弱的同学，再集体练习，提高整体同学

水平。

三、教学内容：

九月份

1、基本舞步训练：正步位半脚掌、交替半脚掌、流动半脚掌、

碎步、舞姿碎步、双晃手、顺风旗花梆步。

2、基本舞步组合练习。

十月份

1、地面·提沉含仰训练。

2、提沉含仰组合练习。

3、基本手位训练：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手

位、顺风旗手位、双托手位、斜托手位。

4、基本手位组合练习。

十一月份

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1、软开度训练：基本关节训练、前低头、仰头、单肩、双肩、

前环肩、后环肩、推指、拉肩、压肩。

2、软开度组合练习。

3、勾绷脚训练：勾脚趾、勾脚踝、绷脚踝、绷脚趾、单勾脚、

双勾脚、外环动、内环动。

4、勾绷脚组合练习。

十二月份

1、髋关节训练：展胸压胯、含展胸、侧压胯、侧抬胯。

2、髋关节组合练习。

3、腰训练：胸腰、大腰、旁腰。

4、腰训练组合练习。舞蹈教学计划4

一、教学总思路

舞蹈课要以审美为中心。美的感染必须通过自身的体验才能

获得，因此，在整个教学过程中，要以形体动作的美感来感染学

生，要以舞曲中丰富的情感来陶冶学生，进而使学生逐步形成健

康的审美观念，高尚的道德情操，以及必要的音乐审美能力。

二、教学总内容

本学期将会带领学生学习中国舞蹈考级第一级及第三级教

材。

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三、中国舞蹈考级教材特点

1．动作设计简单、易懂

2．音乐欢快，贴近低段学生的心理。

3．教材以边唱边跳为主，更符合低年级的学生。

四、舞蹈的基本训练

1、学习中国古典舞基本手位、基本手形、脚位、手位、脚形。

2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练，幼儿

基本舞步训练，身段组合训练。

五、能力目标

1.舞蹈基训技巧的掌握。

2.动作的协调性。

3.舞蹈的表现力。

六、舞蹈课的重要性

通过学习要全面培养学生的视觉能力、听觉能力、动作协调

能力、形体表达能力、认识自我和适应环境的能力。使学生的形

象思维和科学思维得到协调发展，智力和创新能力得到不断提高。

七、教学对策

教学重点：

1.舞蹈基训技巧的掌握。

2.动作的协调性。

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3.舞蹈的表现力。

教学难点：

1.舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。

2.对歌曲情绪的理解和舞蹈动作的表现力

本学期的'舞蹈课中要加强学生的实践与创造能力。要特别重

视学生的参与和实践，重视学生感受、体验、表现舞曲的情感，

重视学生感受、体验、表现舞曲的美。同时，还应该鼓励学生积

极参与探究与创造，应当把开发学生的形象思维能力、开发学生

的创造性思维潜质作为重要的培养目标。舞蹈教学计划5

一、指导思想

贯彻“为生命而教育”的思想，为学校培养舞蹈特长学生，

使同学们的个性

特长得到发展。

二、工作目标

本学期的社团，主要思路还是把有舞蹈专长的同学集中起来，

全面、系统的

训练。训练仍然以有一定舞蹈基础的同学为训练对象，以能

够构建一个优秀、精致的舞蹈团队。

三、工作措施

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1、本期社团训练前期工作中将完成选拔、整合、统一等工作，

在本学期里

除保留上期舞蹈社团骨干学生以外，还将吸取一部分热爱舞

蹈并有较好的舞蹈基础、舞蹈外部条件、舞蹈表演较好的同学。

2、通过培训将社团打造为精品，社团成员将实行淘汰方法3、

做好社团的常规训练工作，系统地训练学生的舞蹈基本功。

4、储备好社团舞蹈作品，为学校的`重大艺术活动和下学期

的艺术节做好节目准备。

四、工作想法

1、舞蹈与音乐是相辅相成的，好的音乐可以陶冶人的情操，

能使人沉醉在美好的情节中，更加能够使每个学生发挥自己的想

象力，去创造、去想象，一段好的音乐，就如一段精彩的人生，而

每个人的感受更是融入了自身的体会，所以一堂好的舞蹈课必定

离不开好的乐曲，舞蹈训练中要多以名曲为训练伴奏，从优美的

音乐中找寻其特点和形象，使舞蹈动作与音乐情感相融合，提升

学生的表现力。

2、在扶把上以芭蕾基本功的下半身训练为主，做到细致入微、

循序渐进以

增强学生的下身控制力、支配力，提高稳定性，使学生在舞

动中犹如“形如流水”，却“稳于泰山”般的干净利落。而上半

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身即头、颈、肩、胸腰、中腰、大腰、手臂等肢体，运用中国古典

舞特有的训练方式，做到以腰为轴、以手为轮，使上身充分得到

训练，增加舞蹈动作的张力；在中间训练融入古典舞蹈中的对“神

韵”训练，提高学生对五官，特别是针对眼睛的训练，以及对身

体细微处的感受，做到用心舞动，使舞姿与灵魂相结合，以免成

为舞蹈匠人。

五、工作期待小学生舞蹈训练的目的是培养学生的舞蹈兴趣，

培养学生的审美素质。对于现学校舞蹈艺术社团的学生，我们要

尽自己全力，努力的做到自身的职责，演绎舞蹈——灵魂的共鸣。

舞蹈教学计划6

在校各级领导的关心下，在各位班主任的大力支持下，我校

第二课堂舞蹈兴趣班教学活动进展计划。

本学期参加舞蹈兴趣班的学生36人，有二年级至五年级的学

生。他们对舞蹈兴趣大，所以学生们很愿意学。愿意在舞蹈上用

功。小学生的舞蹈是以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，

反映童年的童趣、童心，是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。

它对于丰富小学生审美经验，培养感受美和表现美的情趣与本事；

开发艺术潜能；发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的本

事；促进动作与身体机能的发展，提高幼动作协调性、灵活性等

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有重要意义。小学生常常为了表示高兴而手舞足蹈，对于大多数

孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生

活方式。所以我们舞蹈班活动过程中不但要强调舞蹈技能，还要

让孩子意识到活动带给他们的欢乐，学会自如地舞蹈，树立为自

我跳舞的意识。

舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是

学生极为喜爱的一项活动。它能够陶冶学生的性情，使他们从小

受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们欢乐地

健康成长。

要教好小学生的舞蹈，要做到以下几点：

第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，着重进行了舞

蹈的基本训练，包括：了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和

手型、手位

（一）基本脚型

（二）基本脚位

（三）基本手型

（四）基本手位

（五）附芭蕾舞基本手型、手位和脚位

（六）舞蹈技能，（下腰。下一字马，倒后腰走）

（七）舞蹈组合

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第二、平时要常让学生欣赏一些舞蹈作品。在欣赏过程中能

不断提高学生对各种舞蹈语言的理解本事。如：在教新疆舞前，

为了丰富学生一些有关的新疆民族的知识，熟悉这个民族的特点，

第三、在教授舞蹈动作时，教师富有感染力的示范动作显得

十分重要。我认真对待每一个舞蹈动作，力求做到优美、到位、

漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练习，从而掌握动作要领，

理解动作资料，经过一个阶段的'练习。每当我们打开录音机，响

起乐曲时，同学们情绪高高涨，欢乐地和我跳起舞来，动作是那

样的到位、漂亮，小脸蛋笑得是那样的甜美。

第四、教师要认真设计每节课，力求做到真挚传神，情趣盎

然。在深入进行教学领域改革的今日，我十分重视课的设计，及

复研究修改每一步骤，努力寻求最佳方案，多利用现代化的教学

手段，把每一节课中的复习、新授，巩固几个环节组织在一个主

题中，层层展开，环环相扣，构成一个整体。

第五、对学生要坚持正面教育引导为主，对孩子的点滴提高

都要及时给予表扬鼓励，哪怕是一个点头，一个微笑都能给学生

以鼓励，增强他们的自信心。对一些学习上有困难的同学，教师

的态度更要亲切、耐心，帮忙他们克服恐惧心理，多个别辅导，

仅有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不一样程度的提高。

训练中重视培养孩子对舞蹈的兴趣，引导孩子热爱舞蹈。我们观

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察到，小孩子在欣赏节奏明快的音乐、看到电视电影里的舞蹈动

作的时候，会兴奋得手舞足蹈并模仿动作，这说明喜欢唱歌跳舞

是小孩子的天性。所以，我们异常注意充分调动童心这一进取因

素，引导小孩子热爱音乐，热爱舞蹈。有时，我们会以丰富的表

情和不一样的动作形象生动地表现某种情绪。

音乐是舞蹈的灵魂。在创编过程中，我们只能深入了解上述

影响因素，能使我们舞蹈更加有吸引力。我会在舞蹈方面下苦功。

努力让学生热爱舞蹈。融入到舞蹈世界去。舞蹈教学计划7

一、班级特点分析

少儿舞蹈班招收的都是5-10岁左右的学生，这个年龄段的学

生主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各

个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈

小节目，以学生动作协调能力为训练重点，发挥学生的想象力、

创造力，培养学生良好的气质，提高艺术修养，增加学生对舞蹈

的了解。

二、教学重点

针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课

程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞

蹈组合训练，让学生更充分、正确的活动运用自己的身体，让学

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生在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提

高，也更喜欢这门课程。

三、教学内容

1）课前热身游戏

2）芭蕾舞（民族舞）基本功训练

3）音乐舞蹈小组合共6个，2个完整的舞蹈片段，这是教学

的重点。

组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆

臂

舞蹈片段分为：民族舞一个，。流行舞爵士舞一个。

四、教学效果

1、软开度达到一定的标准（横，竖叉下腰压腿）完成。

2、模仿能力（能够很快很形象的`模仿老师的动作）。

3、表现力（跳舞蹈小组合要有一定的表情，自信）。

五、教学手段

1、有计划的制定出每节课时的教学目标，教学目的，教学内

容，教学重难点。

2、每次教授新课由老师表演师范导入教授新课内容。

3、有步骤的教授课程内容。如：压腿练习（10分钟）

步骤：

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1、教授正确的把上压腿方法；

2、教师正确示范，口数节拍；

3、口数节拍，教授学生压腿练习；

4、口数节拍，学生单独完成；

5、配合音乐，完成组合。

六、教学计划

根据每期课时，分为四大阶段进行训练。

1、通过有针对性，有趣味性的地面活动组合，由头到脚的引

导学生们活动开身上的每一个关节，每一寸肌肉，进行单一舞蹈

动作的训练。

2、由单一的动作练习过度到音乐组合中，主要通过单一的动

作讲解，示范和反复练习完成，为下一阶段的学习打下基础。

3、这个阶段是最为重要的训练阶段，在以前课程的基础上，

大量加大组合的训练，同时还要不断巩固复习基础课程练习，并

且加入舞蹈小舞段的练习，发挥学生的想象力和创造力，提高舞

蹈表现力。

全面的复习本学期学习的课程内容。

附：

教学大纲

一：1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。2、正步位，

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小八字位，大八字位

二：1、手背位置、手背动作。双手位

三：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。

四：1、波浪。2、擦玻璃3、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。

五：1、头位置，动作，摆肩。2、平踏步，横移步，自然走

六：1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕

七：1、把上弯腰。含胸，展胸2、自编舞蹈

八：1、把上基本训练2、走步和敬礼，

九：1、手位和前旁大踢腿

十：1、压腿，半蹲，踮脚，蛙跳走2、游戏：小火车.

十一：1、提腰，松腰.2小鸟飞.

十二：1、推指，绕腕，吸腿走，碎步2、半蹲，踮脚，蛙跳

走

十三：1。前30训练，后30分钟汇报节目

备注：节目单要清楚，每节都要考勤；节目单，考勤表及时

交给单位。

教学需求

地面固定舞蹈把杆固定式舞蹈把杆

壁挂式舞蹈房把杆固定式舞蹈把杆

把杆材质—水曲柳木，原木色直径51MM左右，内有2.2CM直

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径弹簧钢贯穿价格：2米（含支架）350

3米（含支架）390

4米（含支架）430

舞蹈鞋软底练功鞋

价格：10元/双

颜色：肉色，粉色，红色，白色，黑色舞蹈教学计划8

一、指导思想

舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，

是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们

审美能力的有效途径和有力手段。希望通过活动，使孩子们不仅

能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展

思维和情感，促进身心愉快的发展。

二、训练目标

1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，

增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，

做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平再上一个新

台阶。

2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈

的神韵、感觉。

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3、严格要求，精心排练。

三、训练内容及要求

1、基本功方面

由于学生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出

了不同训练内容和的要求。有的学生要继续加强基本功的'训练，

加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。

还有些学生则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训

地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气

质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础。

2、舞蹈学习方面

本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈对队员的素质要求

较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节

奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会

用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从

齐、快、准上下功夫，争取以高质量的演出迎接今年的文艺汇演。

四、训练时间

每周一、二、三、四、日课外活动时间。

五、活动地点

舞蹈教室

六、活动措施

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1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。

2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

教学目标

1、通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。

2、使孩子们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表

现自己最美丽的一面。

3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使孩

子们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高孩子们的审美能力。

4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训

练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。

教学内容

第一阶段：基本内容

1、认识舞蹈

2、舞蹈的基本功训练

第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。

民族舞部分：汉民间舞蹈、

第三阶段：完整舞蹈小组合的学习

1、民族舞蹈

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2、形体舞蹈

第四阶段：展示

月教学计划

三月份：

基本内容：

认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态

把杆正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿

把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合

把杆上的开肩练习、下叉（竖叉、横叉）

四月份：

兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合

五月份：

完整舞蹈的学习

分解舞蹈动作的学习

编排舞蹈动作的顺序进行训练

完整舞蹈的训练，配乐舞蹈训练

体能的练习、舞蹈的巩固

六月份：

舞蹈的展示

巩固舞蹈，进行展示。

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活动安排

一培训时间

每周五下午

二培训内容

1、基本内容

2、民族舞部分

3、完整舞蹈小组合的学习。舞蹈教学计划9

教学目标：

1、培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。

2、发展幼儿的感受力，记忆力，想象力和表现力。

3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。

4、培养幼儿同伴友好相处，竞争，合作的个性。

九月份--第一周：

课堂基本要求目标：规范形体课堂的理解及上课时各种站、

坐姿。

第二周：

练习队形，站立姿势。

目标：学习形体的常规要求。(时间与物品)第三周：

1、基础训练内容：列队、坐姿、站姿、2、舞蹈组合内容：《波

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浪》

目标：训练手臂各个关节的灵活性。

要领及注意点：

1.做"小波浪"时，要求手经抓握状，指尖摸手心再手掌展开，

手指上翘，双手与腿部的.距离拉开。

2.做"大波浪"时，眼要随手。

第四周：

1.基础训练内容：正压腿、侧压腿2.舞蹈组合内容：《吸跳

步和敬礼》

目标：学会吸跳步，训练上下身协调要领及注意点：

1."吸跳步"要求做到"吸腿"准确，挺胸，拔背，上下肢协调

配合。

2.两次行礼动作要注意姿态准确。

3.培养幼儿对老师和小朋友们讲礼貌的习惯。

十月份--第五周：

1.基础训练内容：勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿、开

胯练习2.舞蹈组合内容：《勾绷脚》

目标：训练手脚的协调，踝关节的灵活。

第六周：

1、基础训练内容：勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿、开

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胯练习2、舞蹈组合内容：《吸伸腿》

目标：训练前腿部的灵活要领及注意点：

1.前吸腿时脚尖点地。

2.抬腿和伸腿要腿直。绷脚。

第七周：

1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习2、舞蹈组合内容：《后

吸腿》

目标：训练后吸腿膝关节的灵活第八周：

1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习2、舞蹈组

合内容：《手位》

目标：训练几个手位要领及注意点：

1.做手位时，一定要经过提压腕。

2.注意手动眼随。

十一月份--第九周：

1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：《松肩》

目标：训练肩关节的灵活要领及注意点：

1.松肩的动作重拍向下。

2.踮脚时脚腕内侧要靠拢。

第十周：

1、基础训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：《半蹲》

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目标：膝控制蹲的方法第十一周：

1、基础训练内容：踮脚走2、舞蹈组合内容：踮脚走《小孔

雀》

第十二周：

1、基础训练内容：大八字位，小八字位2、舞蹈组合内容：

鸭走步十二月份--第十三周：

1、基础训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：蹦跳步第

十四周：

1、基础训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：踏点步第

十五周--第十六周：

1、基础训练内容：勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿、开

胯练习

2、舞蹈组合内容：复习已学舞蹈组合一月份--第十七周---

--第二十周：复习、汇报演出。舞蹈教学计划10

一、教材简析：

在整个教材的设置上，充分考虑到校学生的生理特性并结合

他们的心理特点，把知识性、训练性、娱乐性及表演的适用性有

机的结合在一起。在训练上强调了学生训练舞蹈的科学性、系统

性及多样性，使之促进学生在德、智、体、美诸方面得到了协调

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发展。本学期主要是针对一年级学生所能掌握的舞蹈基本能力和

基本动作。主要练习校园集体舞的训练，力求充分挖掘学生的天

性，使学生的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发

学生用肢体去表达情绪、抒发感情。增进学生的合作意识。

二、学生特点与基本学情分析：

一年级学生年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也

不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的

兴趣，同时让学生能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的自信心。

在此基础上让学生学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿

坐等基本姿势。认识自己身体的各个部分，训练学生动作的协调

性，节奏感及乐感。

二年级的学生有了一年的舞蹈学习基础，所以这学期的舞蹈

学习会增加难度，校园集体舞是面向全体学生的一种群体舞蹈，

它是通过一些基本的舞蹈动作、跑跳组合以及通过队形的变化，

在音乐的伴奏下进行的一种韵律活动。

三、学期教学目标：

1、认识自己身体的各个部位，学习正确的坐立基本姿势。

2、培养学生喜欢跳舞和做音乐游戏。

3、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。

4、学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、组合、能在众

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人面前自由地、愉快地表演。

5、培养学生模仿动作能够独立跳舞。

6、掌握队形的变化，体会学舞蹈的乐趣。

四、教学重、难点：

教学重点：

1、掌握《校园集体舞》的风格特点；

2、通过集体舞的学习，加深对所学知识的理解和基本技术；

3、舞蹈步伐和音乐韵律感的掌握；

4、根据不同年龄阶段的集体舞学习实践过程培养身体的协调

性及团队精神，还要结合教学教法作业，进行专题研究、讨论。

教学难点：

1、校园集体舞的舞蹈动作要注重手、脚、头的协调；

2、要注意舞伴的舞步流动、身体配合。

五、教学措施：

通过一个学期的学习，大部分学生对舞蹈这门课程有了很大

兴趣，通过学习校园舞蹈，我认为在以后的课堂上应多让孩子们

分组学习，这样能增强学生的集体荣誉感和责任心，也能够更好

的控制课堂纪律和课堂气氛，在起初舞蹈的动作外，穿插一些游

戏舞蹈，在游戏中学习舞蹈，在舞蹈中快乐学习。

六、一学期一年级教学进度计划按周次列表：（本学期授课时

第28页共44页

间按16周安排）

周次；内容；要求

第一周。一年级：上课队形，基本站姿；掌握站姿的基本要

求；

第二周。一年级：第一个动作；掌握吸跳步的要领，动作规

范

第三周。一年级：第二个动作（手的`动作）；动作到位统一；

第四周。一年级：第二个动作（脚的动作）并复习所学内容。

熟练掌握；

第五周。一年级：两人配合第二个动作；动作协调统一；

第六周。一年级：合音乐；卡好节奏；

第七周。一年级：第三个动作（手的动作）要求动作标准；

第八周。一年级：第三个动作（脚的动作）注意开步的大小；

第九周。一年级：两人配合第三个动作动作协调统一；

第十周。一年级：合音乐；卡好节奏；

第十一周。一年级：第四个动作（手的动作）；动作标准；

第十二周。一年级：第四个动作（脚的动作）；注意拍子，步

伐统一；

第十三周。一年级：两人配合并合音乐；配合默契，音乐要

卡好节奏；

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第十四周。一年级：第五个动作（手和脚的动作）。动作要求

标准；

第十五周。一年级：两人配合合音乐；配合默契，音乐要卡

好节奏；

第十六周。一年级：复习所学内容；熟练掌握动作并有感情

的去跳舞；

一学期二年级教学进度计划按周次列表：（本学期授课时间按

16周安排）

周次；内容；要求

第一周。二年级：上课队形，基本站姿；掌握站姿的基本要

求；

第二周。二年级：准备动作，讲解舞蹈的风格特点了解舞蹈

的风格特点；

第三周。动作到位统一；

第四周。二年级：第一个动作（脚的动作）并复习所学内容。

注意双跳步和分腿的的重心；

第五周。二年级：两人配合第一个动作；动作协调统一；

第六周。二年级：合音乐；卡好节奏；

第七周。二年级：第二个动作（手的动作）要求动作标准；

第八周。二年级：第二个动作（脚的动作）注意开步的大小；

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第九周。二年级：两人配合第二个动作并学第三个动作；动

作协调统一；

第十周。二年级：合音乐；卡好节奏；

第十一周。二年级：第四个动作（手的动作）；动作标准；

第十二周。步伐大小和重心的转移；

第十三周。二年级：两人配合并合音乐；配合默契，音乐要

卡好节奏；

第十四周。二年级：第五个动作（手和脚的动作）动作要求

标准；

第十五周。二年级：两人配合合音乐；配合默契，音乐要卡

好节奏；

第十六周。二年级：复习所学内容；熟练掌握动作并有感情

的去跳舞；舞蹈教学计划11

一、指导思想：

在音乐教学的基础上，以培养学生们良好的审美情操为切入

点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训

练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，

培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于

提高学习者的良好气质和高雅风度。

第31页共44页

二、社团特点分析：

低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生们，这个年

级段的学生们主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训

练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍

练习及舞蹈小节目，以学生们动作协调能力为训练重点，发挥学

生们的想象力、创造力，培养学生们良好的气质，提高艺术修养，

增加学生们对舞蹈的了解。

三、教学重点：

针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课

程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞

蹈组合训练，让学生们更充分、正确的`活动运用自己的身体，让

学生们在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有

所提高，也更喜欢这门课程。

四、活动目的：

1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激

发孩子的快乐天性。

2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。

3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受

美、学习美、表现美。

五、具体教学目标：

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1.通过训练使学生们身体各部位有一定的灵活与协调能力。

2．跳舞时与音乐协调一致。

3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的

儿童集体活动。

4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。

5.在舞蹈中与他人合作。

6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。

六、活动主要内容：

（一）:基础训练

（1）、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、

后腿。压腿的练习有助于打开学生们腿部关节的韧带。

（2）、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

（3）、把杆训练组合

这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学

生们各方面的不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要

求。

（4）、劈腿跳

是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这

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一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直

脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,

两脚并起来着地.

（5）、下腰

年龄偏小的学生们腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，

支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双

手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生们做按摩，保护她

们的脊柱不受到伤害。

（6）、劈腿

有利于拉伸学生们腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。

我们可以按照这样的顺序训练：

（二）：成品舞蹈的排练《麦田童话》

七、主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段）

1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、

预防纠正错误法、练习法等。

2、教学手段：影像教学、个别指导、分组教学等。

八、活动安排

第一周：制定计划

第二周：基础训练（压腿、压肩、把杆训练）

第三周：基础训练（劈腿跳、下腰、劈腿）

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第四周：欣赏舞蹈

第五周：舞蹈排练《麦田童话》

第六周：舞蹈排练《麦田童话》

第七周：舞蹈排练《麦田童话》

第八周：舞蹈排练《麦田童话》

第九周：舞蹈排练《麦田童话》

第十周：舞蹈排练《麦田童话》

第十一周：舞蹈排练《麦田童话》

第十二周：舞蹈排练《麦田童话》

第十三周：舞蹈排练《麦田童话》

第十四周：舞蹈排练《麦田童话》

第十五周：舞蹈展示舞蹈教学计划12

由于小班幼儿刚接触舞蹈，对一切都特别好奇，且兴趣较浓。

因此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的自制能力和

接受能力较差，所以教学活动要形象、生动有趣。针对这些，我

在小班教学中采用游戏的形式，让幼儿在玩中学、在乐中学。

1、律动练习、走步练习。

根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情

绪，同形象的走，可以慢慢的走，雄壮的走，欢快的'走。

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2、碎步练习、蹦跳步练习。

根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动，来激发

幼儿对舞蹈的兴趣掌握身体平衡，培养幼儿的节奏感。例如《乘

飞船》《小鸟飞》等。

3、律动《火车开啦》

培养幼儿节奏与纸哦鞯男餍浴?要求幼儿掌握脚尖小跑步与

开火车动作

4、律动《划船》

模仿划船动作。学习按照音乐的节奏使手臂和身体动作相协

调。

5、律动《这是小兵》

模仿小兵吹号、打铜鼓、开枪、开炮等动作。初步培养幼儿

对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆

力、想象力、表现能力，陶冶幼儿的兴趣和品格。学习弓箭步和

单腿跪等动作。

6、《摊推手》

掌握摊、推手，转动手腕等基本动作。

7、《踢小球》

模仿踢小球动作。学习原地跑。用脚盘球、踢球、停球、用头

顶球、双脚跳起、双手抱球等动作。

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8、《扑蝴蝶》

模仿扑蝴蝶动作。学习蹦跳步。舞蹈教学计划13

新学期新的开始，本学期由我和赵晶担任中班舞蹈课的教学

工作，通过一节课的基础测试，我们对中班幼儿的基本情况有了

大致的了解。下面我根据幼儿的年龄特点制定了本学期的舞蹈教

学计划。

幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分：

一、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是

采用地面训练的方式，训练(4—6岁)这一年龄段的幼儿所能掌握

的舞蹈基本能力和基本动作。

二、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。

力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次

的.协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。

基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿园舞

蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。

九月——

第三周：

1、基础训练内容：列队、坐姿、站姿、

2、舞蹈组合内容：《波浪》

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训练目的：训练手臂各个关节的灵活性.

要领及注意点:1.做”小波浪”时,要求手经抓握状,指尖摸

手心再手掌展开,手指上翘,双手与腿部的距离拉开.

2.做”大波浪”时,眼要随手.

第四周：

1.基础训练内容：1、正压腿

2、侧压腿

2.舞蹈组合内容：《吸跳步和敬礼》

训练目的：学会吸跳步,训练上下身协调

要领及注意点:1.”吸跳步”要求做到”吸腿”准确,挺胸,

拔背,上下肢协调配合.

2.辆次行礼动作要注意姿态准确.

3.培养幼儿对老师和小朋友们讲礼貌的习惯.

十月——

第一周：

基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿

2、开胯练习

3.舞蹈组合内容：《勾绷脚》

训练目的：训练手脚的协调,踝关节的灵活.

第二周：

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1、基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿

2、开胯练习

2、舞蹈组合内容：《吸伸腿》

训练目的：训练前腿部的灵活

要领及注意点:1.前吸腿时脚尖点地.

2.抬腿和伸腿要腿直.绷脚.

第三周：

1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习

2、舞蹈组合内容：《后吸腿》

训练目的：训练后吸腿膝关节的灵活

第四周：

1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习

2、舞蹈组合内容：《手位》

训练目的：训练几个手位

要领及注意点:1.做手位时,一定要经过提压腕.

2.注意手动眼随

十一月——

第一周：

1、基础训练内容：跪下腰

2、舞蹈组合内容：《松肩》

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训练目的：训练肩关节的灵活

要领及注意点:1.松肩的动作重拍向下.

2.踮脚时脚腕内侧要靠拢.

第二周：

1、基础训练内容：跪下腰

2、舞蹈组合内容：《半蹲》

训练目的：膝控制蹲的方法

第三周：

1、基础训练内容：踮脚走

2、舞蹈组合内容：踮脚走《小孔雀》

第四周：

1、基础训练内容：大八字位,小八字位

2、舞蹈组合内容：鸭走步

十二月——

第一周：

1、基础训练内容：跪地踢后腿

2、舞蹈组合内容：蹦跳步

第二周：1、基础训练内容：跪地踢后腿

2、舞蹈组合内容：踏点步

第三周：

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1、基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿

2、开胯练习

2、舞蹈组合内容：复习已学舞蹈组合舞蹈教学计划14

培养目标：

1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，

养成良好的姿态。

2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵

敏性。

3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

活动内容安排：

1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，知道基本的

手位，脚位。

2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下

叉，对个别软度不好的队员可加深练习，训练有基本手位，脚位，

一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的

训练的撩腿、弹腿、踢腿。

3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。

同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

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4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素质的.提

高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学

一些简单的儿童舞蹈。

基本内容：

一、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

二、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度

三、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有

自娱感。

四、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

五、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

教学措施：

通过一个学期的学习，大部分学生对舞蹈这门课程有了很大

兴趣，通过学习校园舞蹈，我认为在以后的课堂上应多让孩子们

分组学习，这样能增强学生的集体荣誉感和责任心，也能够更好

的控制课堂纪律和课堂气氛，在起初舞蹈的动作外，穿插一些游

戏舞蹈，在游戏中学习舞蹈，在舞蹈中快乐学习。舞蹈教学计划

15

I.教学任务：

1.提高学生对舞蹈的兴趣，提高学生的音乐节奏.通过舞蹈表

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演训练，学生能够理解和理解舞蹈

2.掌握舞蹈的方向、力量和感觉.

3.培养学生的灵活性和协调性，培养学生大胆的个性.

4.增强学生灵活的身体素质，培养学生的.合作精神.

5.培养学生舞台表演技能，增强表演欲望.

6.使学生对舞蹈表演有浓厚的兴趣，善于用肢体语言表达自

己最美的一面.

3.经过舞蹈专业训练，儿童的身体得到良好的发展，使学生

在舞蹈训练中感受到舞蹈的乐趣，提高审美能力.

4.了解中国不同的民族舞蹈和具有外国特色的个人舞蹈，在

基本技能训练的基础上感受舞台表演，充分发挥孩子们的长处.通

过各种民族音乐学习和表演各种民族舞蹈.

II.基础培训：

1.练习：压腿（前、侧、后）、踢腿（前、侧、后）、腿部控制、

腰部训练

2.中间动作：大踢腿（前、侧、后）、大跳跃、倒踢紫色和金

色王冠、转身技巧和舞蹈训练.

3.舞蹈技能训练：身体、跳跃、转身、转身等训练.

III.民族民间舞蹈，成品舞

1.学习方块舞、汉舞等

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教材

第一阶段：基础资料

1.理解舞蹈

2.舞蹈基本功训练

第二阶段：分类舞蹈兴趣培养和基本动作体验.

民族舞蹈部分：汉族民族舞蹈

第三阶段：舞蹈成套学习

1.民间舞蹈

2.形体舞

第四阶段：展示

IV.教学计划

9月：基础数据：

了解舞蹈、了解舞蹈站立姿势、优美姿势

压腿、侧踢和侧踢

把手上的后踢，地面踢腿组合

把手下叉（直叉和横叉）上的肩部张开练习

跪空腰，跪下腰

仰卧支撑，直立洗腰练习

10月：兴趣培养，分类舞蹈的基本动作和组合

汉族民间舞蹈的基本动作.一年级学生学习舞蹈（集合）

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11月：完整舞蹈学习（小苹果）（火中式）

分解舞蹈动作学习

安排舞蹈动作顺序进行训练

完整舞蹈训练，音乐舞蹈培训

体育锻炼与舞蹈整合

12月-1月：舞蹈展览

整合舞蹈与展示.