怎样抽烟

吸烟太多会怎样？“瘾君子”的10大危害，很多人或许不知道！

全球男人平均寿命77岁，男人吸烟得癌症的几率比女人高70%。

吸烟有害健康，广大瘾君子吸烟一定要注意场合，为自己的健康考虑，最好戒烟。

一、毁容

抽烟会加速皮肤老化、萎缩，眼角和上下唇会出现放射状皱纹，颊部皱纹会加深。

每周抽烟超过10支，持续10年以上，面容会呈现淡橙色，骨骼轮廓显露。男人

抽烟会加速秃顶，女性吸烟者易长粉刺。

而且，抽烟者患痤疮的几率也会增加，还会长酒糟鼻。

吸烟会收缩血管，使身体的重要养分及必要氧气缺失，导致皱纹过早产生。

同样还会造成骨胶原和弹性蛋白的流失，脸色憔悴，气色不好，面色土黄，眼角

和唇边深深的皱纹，全身都会有皱纹出现。

尼古丁会引发皮肤干燥，吸香烟经常眯缝着双眼会带来眼周和嘴角的皱纹。

二、心血管疾病

吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率，明显高于不吸烟

者；

吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增

加，炎症反应加强及氧化修饰。

三、哮喘

儿童会经历比成年人更高的环境暴露，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会

吸入更多的污染物。

再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受

到污染物的伤害。

如果爸爸在家里吸烟，儿童只能被逼着吸二手烟。二手烟会引发宝宝哮喘、幼儿

猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

四、关节炎

每天吸食一包烟，将提高患病率达50%，吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌

激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

五、冠心病

吸烟使男性患冠心病的风险增加4至6倍，而女性则为6至9倍。

接触环境烟草烟雾使不吸烟女性的心脏病死亡风险增加，二手烟使女性冠心病、

缺血性卒中和外周血管疾病的发生明显增加。

被动吸烟导致冠心病的原因是：被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常，血

液黏稠，破坏心肌组织；

降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生心梗的危险。

六、口腔癌

吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受

损，口味和嗅觉能力大大减弱。

接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下

去。

七、肝病

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，

使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。

这个原因，令肝脏的解毒功能增加负担。

八、过敏

烟雾会影响人体防御功能，使人更易受外来过敏原的刺激，诱发皮炎或湿疹等。

有些人虽然自己不抽，但接受过敏原测试时，发现他对吸烟不耐受。

他们在接触二手烟或三手烟后，会引发过敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙痒、慢性

荨麻疹等疾病。

九、中风

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及

闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。

中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非

吸烟人士高出两倍。

十、肺气肿

吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正

常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。