鱼豆腐怎么做好吃

蒸鱼豆腐金针菇好吃又好看的做法图解

蒸鱼豆腐金针菇做法很简单，而且在鱼豆腐上面加上一些金针菇

吃起来的味道还是很好的，而且成品也很好看，自己在家也可以尝试

做一下。想要了解更多蒸鱼豆腐金针菇的做法，那就和小编一起来看

看吧!

制作蒸鱼豆腐金针菇的食材

蒸鱼豆腐金针菇好吃又好看的步骤

1.准备材料

2.把金针菇捞出，切两段。

3.把金针菇放入碗中，加入鱼豆腐。

4.加入油.盐.蒸鱼鼓油。加入半碗水。

5.放入微波炉蒸7分钟。

6.完成之后，加入香菜，辣椒，再蒸1分钟。

金针菇的家常吃法

金针菇煲汤

常吃金针菇能有效降低血脂和血糖，所以金针菇又被称为“减肥

菇”。在国外金针菇可是很受欢迎的营养菜肴，金针菇煲汤也是最能

保留它营养和瘦身成分的做法。

但是，尽可能在汤品中不要添加肥腻的肉类，也不要加入香油、

芝麻油等油品。素食的金针菇汤才会热量低，你可以选择在餐前饮用，

这样增加饱腹感又不会增加过多热量。

凉拌金针菇

菇类一样可以用凉拌的方式食用，这也是非常适合夏季的一道菜

肴。将金针菇烫熟之后，再将黑木耳烫熟，加入调味品一起凉拌。如

果你是喜欢吃辣的女生，尽量不要加油辣椒，这样会增加菜的热量。

推荐可以加入小米椒或者泡椒，同样是辣味但热量低。黑木耳也

是夏日减肥的好食材，金针菇与黑木耳搭配，是非常完美的减肥组合。

金针菇大杂烩

其实不止金针菇，有很多菌类都是利于减肥的。所以周末在家就

可以做一道非常简单省事的菇类大杂烩，准备香菇、草菇、鸡菇和金

针菇，如果能找到别的品种一起加入也可以。

用煲清汤的方式把菇类加入锅中，可以加入几片鲜肉把味道调和

起来，不加油品，可以根据个人喜好添加蔬菜。这样的菇菇大杂烩火

锅，热量低又很有营养，是周末聚餐的首选哦。