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腰腿部关节炎骑车运动牵动下肢3对关节和26对肌肉活动,不但能防治腰部关节炎,增强腰部肌肉及其韧带的力量,提高腰椎骨的灵活性,防治腰酸、腰痛症,还能增进双腿的轻捷健美,大大延缓”人老腿先衰”的衰老进程。
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心脏病、高血压、肥胖症经常远骑自行车,免不了有时要上坡或逆风行驶,这对增强心肌收缩力、扩大肺活量毛坦厂中学、提高心肺功能和血管的舒、缩功能十分有益。
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