交朋友的原则

人际交往的基本原则与方法

一、人际交往的基本原则

在我们的社会中，人与人之间的交往应遵循的基本原则有：

l.平等原则，社会主义社会人与人之间的关系是平等的关系，在我们的社会里，人们之间只

有社会分工和职责范围

的差别，而没有高低贵贱之分。不论职位高低、能力大小，还是职业差别、经济状况不同，

人人享有平等的政治、

法律权利和人格的尊严，都应得到同等的对待，因此人与人之间交往要平等相待，一视同仁，

相互尊重，不亢不卑

。要尊重别人的爱好、习惯、风俗。只有尊重别人别人才尊重自己。2.真诚原则。真诚待

人是人际交往得以延续

和发展的保证，人与人之间以诚相待，才能相互理解、接纳、信任，才能团结相处真诚团结

是现代社会事业成功的

客观要求。就人生而言，仅靠个人微薄的力量是难以到达成功、幸福境界的。交往中要真诚

待人，实事求是，要胸

怀坦荡，言行一致。相互信任，尊重别人，谦虚谨慎，文明礼貌才能建立良好的人际关系。

3.友爱原则。中国儒家有“仁者爱人”之传统，在我们社会主义社会里，人与人之间更应团

结友爱。人际交往中要

主动团结别人。容人者，人容之。互相尊重，虚怀若谷、宽宏大度才能建立起良好的人际关

系。友爱就是要爱

、爱朋友、爱同事、爱人民。真正的爱心就表现在帮人一把，在别人需要时，奉献自己的力

量。

4.互助原则。互相关心，互助互惠，是人际交往的客观需求，生活中，每个人都难免有困难，

需要他人帮助；工作

中，也需要在各自的职位上互相配合、互相支持、通力合作。互相帮助是中华民族的传统美

德。一人有难，众人相

帮；一方有难，八方支援。相互帮助就是要乐于帮助别人，别人有困难需要帮助时一定要热

情帮助。互助互惠，

一个不愿意帮助别人的人，很难要求别人自愿帮助他。互相帮助不是互相利用，互相利用不

是践行真诚和友爱。二、培养人际交往的能力

人际交往的能力直接影响着良好人际关系的建立。培养自身人际交往能力，可以从以下几方

面着手：

(一)改善认知模式

改善认知模式，首先，是要求人们能充分认识人际关系的意义和重要性，对学会与人相处和

协调人际关系采取积极

的态度。第二，就是要正确认识自己和他人，平等地与人交往。现实生活中的每个人都有自

己的长处和短处。与人

交往时不要自傲自负，不要拿自己的长处比别人的短处。曾有人说过，每个人都是一块闪光

的金子。这至少从一个

角度说明无论伟人名人，还是普通一员，都有值得学习的地方。交往中也不要自卑。自卑是

影响人际交往的严重心

理障碍，是交往的大敌。自卑表现在人际交往活动中的缺乏自信。它直接阻碍一个人走向社

会，危害个人发展和人

际交往。自信是人生最好的财富，每个人都有自己的不足，正视自己的短处，勇于把自己的

短处转化为长处，克服

自卑就能成功交往。

(二)完善性格，增强人际吸引因素

确立较高的人格目标，学习别人的长处；不断充实自己，完善自己，增强自己的人际吸引因

素，是培养交往能力，

获得交往成功的前提，是搞好人际关系的根本所在。人际吸引是指交往对象之间彼此互相喜

欢、尊敬、爱慕的心理

倾向，与不满、厌恶、蔑视等人际排斥的心理倾向相反。增强人际吸引最好的办法就是完善

自我人格。人际吸引因

素主要包括：1.正确的人生观。人生观决定一个人的思想倾向和精神面貌。人生观以理想、

信念、动机、兴趣等

具体形式，表现在人际交往中。只有以无私奉献的精神对待周围的人和事，才会焕发出强大

的吸引力和凝聚力，激发别人产生与之交往的愿望。

2.高尚的品德修养。良好的品德修养可以给人以信任和安全感。人们都愿意与具有真诚守信，

谦虚大度，虚怀若谷

，宽容他人等良好品质的人交往。不欺诈，守信用，诚恳谦和，胸襟诚笃，坦然为人，乐于

助人的品格自然为人所

喜欢，具备这种品质的人必然会有很强的人际吸引力。因此，努力塑造自己良好的道德品质，

对增强人际吸引因素

极为重要。3.良好的心理品质。心理品质是一个人的志向、意志、情绪、兴趣、气质、性

格等的心理特征。志向

宏伟，兴趣高雅广泛，意志坚定。情绪乐观，为人豁达、慷慨、幽默、风趣、热情开朗，稳

重宽厚，善解人意以及

富有同情心、正义感、办事认真等，都是人际交往必备的心理品质，在人际交往中具有极大

的魅力。在社交场合中

，那些善于调侃、富有幽默感和待人接物随和宽容的人，常常成为人们注意的中心和乐于交

往的人，这样的人也更

容易找到朋友，蠃得大家的好感。4.智慧和才能，通常智慧和才能可以带给人以力量，也

是人际吸引的重要因素

。尤其在现代社会，科学技术成为第一生产力，个人的智力才能越来越成为其人格魅力的重

要部分。因此掌握丰富

的知识和锻炼培养自己各方面的能力，能大大地增强吸引力。当代的青年学生，在学习上的

互相帮助，各种才能如书画、文艺、体育、组织管理等的锻炼提高，都是其全面发展的内在

需求。

(三)掌握交往的艺术

在社会生活中，与人交往的基本方法和技巧主要有以下几点：

1.注意自我形象。良好的个人形象和大方的仪表是人际交往的基础。在现代社会交往中，人

们比以往更注重对方的

外表和风度。言谈举止、服饰、打扮影响人的风度，反映人的某些特性，从而影响交际对方

的态度和评价。容貌化

妆、装束穿戴等，不仅要符合自己的年龄、身份，还要根据交往的对象、场合的不同而有所

区别。

从原始人第一次发出笑声起，笑就在人类社会中开始具有一种价值。从本质上说，笑是一种

受所在文明支配的社会

现象，所以在社会中，笑成了“具有人性”的一个特征。世界上如果真有一个永远不对任何

人微笑的人，那么这个

人一定可怕也可怜。因为他的心情是阴暗的，他不能与别人保持正常的人际关系，微笑所表

达的是一种感情，一种

吸引力。微笑虽然无声，但它是一种高级含蓄的语言。它说出了如下许多的意思：高兴、欢

悦、同意、赞许、尊敬

、同情……。2.与人交谈。交往需要谈话，谈话促进交往。在交谈中正确运用语言技巧，

是建立良好人际关系的

必要条件。交谈中要把握的是：妥善地运用赞扬和批评。赞扬能释放出一个人身上的能量以

调动其积极性，训斥会

使一个人情绪低落、体力下降。与人谈话，要学会用赞美的语言。一个笑容可掬、善于发掘

别人优点给予赞美的人

，肯定会受到别人的尊敬和喜爱。生活在社会中的每一个人，都希望得到他人的赞美。赞美

会激发受赞美者的自豪

和骄傲，从中了解自己的优点和长处，认识自身的生存价值；赞美能和谐人际关系，带来美

好的心境；并且，当人

们在鼓励、尊重对方的同时，也丰富了自己的生存智慧。赞美需要艺术。充分地、善意地看

到他人的长处，因人、

因时、因场合地适当地赞美，不管是直率、朴实，还是含蓄、高雅，都可收到很好的效果。

但赞美不能滥用，好心

的赞美必须恰如其分，千万不能言过其实，因为过犹不及。古话说“过分恭维别人，便是贱

卖自己的人格”。当然

，需要提醒和指出对方必须改正的缺点时，应有真挚的批评。“明知不对少说为佳”的处世

哲学弊多利少。批评的

措词大有讲究。分寸恰当、善意真诚、委婉含蓄、人情人理的批评是祛病除疾的良药。但

批评后，对方认识或者改正了时，就需要赞美了。人性中有被人赏识的深切渴望。

因此，在与他人相处时，要注意满足他人的这种渴望，多赞美别人。如果说，批评与鼓励都

是催人上进、激人发奋的手段的话，在许多情况下，适当的奖励往往能收到更好的效果。

注意非语言因素的影响。与人交谈时还应注意非语言因素的影响。如语气、眼神、手势、表

情等有时对交往效果有

很重要影响。非语言成分在相互交流中占据重要的位置。善于倾听，礼貌待人。与人交谈

时“洗耳恭听”是最基

本的礼貌。交谈中要尊重对方，不要随意插言打断别人的谈话，学会虚心倾听别人的讲话，

这样能赢得别人对你的好感。

3.注意动作行为。就像一句话能把人说笑，也能把人说恼一样，日常生活中的一个不经意的

细小动作，也能使人顿生厌恶。因此交往时也要注意自己的行为。

合理地运用礼节性行为。运用得当的礼节性行为有助于增进人际关系。礼节性行为使用得当

会使人产生一种亲切感，有助于融洽人际关系。

交往时采取适当的身体姿态。在交往中自觉地控制自己，采取恰当地身体姿态，有利于融洽

人际关系。

4.把握对方心境。交往中善于体察对方的心境，适时恰当地予以心理满足，有利于良好人际

关系的建立。不同心境

下的人有不同的情感需要，交往中若能恰当地把握，根据不同心境下的不同情感的需要，适

时地予以满足，往往会大大缩短交往双方的心理距离，利于交往顺利进行，利于交往程度的

加深。

三、培养真挚的友谊

现代生活中人与人之间需要真情，需要友谊，良好人际关系中离不开真挚的友谊。

(一)友谊的内涵

交往产生友谊，友谊加深交往。交往和友谊，皆源于人的情感生活。真正的友谊是人与人之

间的亲密情谊，体现的

是人与人之间的友爱，是相互间爱的给予。有的人常常不易接受别人的批评，却能接受朋友

的规劝，正是由于知道

友谊的体现者—朋友是爱护他尊重他的。真正的友谊是一种崇高的道德力量，是人类美德

化为情感的无偿赐予，

它能沟通心灵、美化生活、稳定和巩固社会。友谊可以成为鼓舞人们前迸的力量，使人从情

感上把自已与他人的前

途和命运联系起来，相互之间开诚布公，畅所欲言，一起分享喜悦，一起分担不幸。

友谊还是心灵的默契。人间美好纯洁的情感的缔结是彼此真诚的袒露，需要平等、互尊、互

助、互爱的心灵默契，无需任何世俗的合同。(二)友谊的获得和发展

在人际交往中要获得和发展友谊，起码要做到:

l.与人为善，以心换心。友谊是相互的、对等的。现代社会生活中，人们要获得友谊，发展

友谊，首先要与人为善

，一个人虽然不能对每一个人都表示爱心，但却能对每一个接触或相处的人表示善意。与人

为善就是在播种友谊；

与人为善，就能广交朋友；以诚相见，以诚相处，以心换心，在友谊面前，个人不论是感到

自己是需要友谊之援或

可给人以友谊之援，都主动向前半步，把自己的手仲向对方，献出自己的真诚和善意。

2.学会宽容，善于原谅，大千世界，芸芸众生，各种各样性格、爱好的人都有，不能只用一

种标准去要求他人，

不能叫他人巧自己有不同的观点和志趣而失去容忍。在社会生活中婪获得友谊，须学会宽容。

学会宽容，无疑是在

掌握生存的要领。宽容他人也就是在宽容自己；苛求他人也就是在苛求自己。“人非圣贤，

孰能无过”。善于原谅

他人的人，就是宽以待人、心地坦然、谦虚自重的人，原谅他人不是好坏不分、软弱可欺、

有失体面的表现，而是

磨练了大度的性格，遇事讲涵养，能避免许多无谓的纠葛和争执，生活的路就会越走越宽。

原谅决不是无原则的忍让，它是一种自身的不断完善。善于原谅是一种美德、一种教养。

3.严于律己，谨慎择友。现代生活，人事复杂，人与人的频繁交往中，要获得真挚的友谊，

须严于律己，谨慎择友

。严于律己就是要求自己具有较高的思想境界，品行端正，作风正派。谨慎择友是指交朋友

一定要慎重，交朋友应

有所选择。应该选择好的朋友，应该与正百诚实、见义勇为、知识渊博的人交友，保留朋友

的个性、脾气，只要朋

友是个诚实可靠、宽容大度的人就值得去交往，在交友的方式上，应该坚持“君子之交淡如

水”，事业上、情感上

的帮助是最重要的。在相知程度上追求知心朋友，寻找知心朋友与尽量扩大友谊圈，广交一

般的朋友是统一的，相辅相成的。总之，人们在缔结友谊时要慎交友，交好友。

平等原则

互容原则

互利原则

1.信用原则克服交往中的障碍心理，常见的交往障碍心理，有羞怯

心理，自卑心理，猜疑心理，嫉妒心理等，羞怯心理使人害怕与陌生人

交往，即使交往也难以清楚、准确、充分地表达自己的见解和情感。自

卑心理使人在交往中首先怀疑自己的交往能力，交往中总是畏首畏尾，

遇到一点挫折就怨天忧人，自我贬损，猜疑心理是交往的拦路虎，正常

的交往因疑心作祟而产生裂痕，甚至发展为对立，妒嫉心理使人心胸狭

窄，鼠目寸光，交往关系难以维持，因此，要保证正常的交往，必须通

过努力，克服这些不良心理

2.培养成功交往的品德和心理品质，成功交往的品德和心理品质包

括真诚守信，热情大方，谦虚谨慎，理解宽容，志趣高雅，助人为乐等。

具备良好的品德和心理品质，能增加人际间的吸引力，在良好的人际交

往中，理解是基础，交往的双方能把自己住于对方的位置去认识，体验

和思考时，就会设身处地的替别人着想，就会理解别人的感情和行为，

从而改善待人的态度，这种心理互换是培养交往能力的好方法

3、确立良好的第一印象，人际交往总是从首次印象开始，第一印象

常常鲜明、强烈、影响深远，在以后的交往中起到心理定势的作用~如

果给人留下诚恳、热情、大方的印象，交往就有了基础就，交往关系就

能发展，相反如果留下虚伪冷漠呆板的印象，别人就不愿意接近，当然

第一印象不一定就准确，路遥知马力，日久见人心，但由于第一印象的

心理效应，利用第一印象是人的交往有一个良好的开端的作用仍值得重

视，要想确立良好的第一印象，应该从仪表，言谈，举止做起，做到衣

着整洁，仪表大方，语言不俗，举止得体，优雅潇洒。

4、讲究交往的行为规范，正确的社会交往应该注意四度，即向度，

广度，深度，适度。向度是指交往的方向性，广度是指交往的范围和交

往的对象，深度是指交往的程度，情感状态，适度是指人们社交的一般

行为规范，不同的交往对象，不同的交往情境，人际空间距离是不同的，

所以，讲究交往的行为规范还应包括礼节性的行为与身体姿态，如点头、

鞠躬、握手等，适用得当可增加交往的吸引力。达到良好的效果。

5、正确运用语言的艺术。语言是社会交往的工具，在交往中起重要

作用，讲究语言的艺术，是培养交往能力的重要内容，首先应正确运用

语言，学会用清楚、准确、简炼、生动的语言来表达自己的思想，养成

对人用敬语，自己用谦语的习惯。其次学会有效的聆听，耐心的聆听对

方的讲话，再次把握谈话的技巧、能吸引和抓住对方，交往中的话题内

容和形式应适应对方的知识范围，经验，合乎对方的心理需要和兴趣，

妥善运用赞扬和批评，使交往的氛围和

人际交往是一种复杂的艺术，要想熟练的掌握社交的艺术，需要多

参加各种场合的活动，多进行社会交往的实践，在实践中摸索、总结、

提高交往的人生意义：

1、交往活动影响大学生的社会化进程。

2、交往活动是促进自我认识的基本途径，通过交往与他人比较，以

确定自身形象。

3、通过交往恶意完善个性发展，长期生活在有好、和睦的人际关系

中就会乐观、开朗、积极、主动。

4、交往活动是保持心理平衡的有效方式，人际交往的时间、空间越

大，人的精神生活越丰富，得到的支持与帮助的机会就越多，反之，就

会情绪低落，心理失衡，甚至导致身心疾病。

5、交往活动是事业成功的保证因素，一个人的事业成功离不开社

会交往，人在某一事业的奋斗中，需要通过交往分工协调合作实现目标，

也只有在交往中，个人的才干才能得到充分的表现，才能获得社会的承

认，才能收到他人的尊重。

人际交往能力是现代人才的重要素质，是衡量一个

人能否适应社会的重要标志，要想在现代社会生活中

有所作为，就必须努力培养自己社会交往的能力，掌

握交往的主动权，为此在人际交往中应注意把握的原

则:

1.平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚

持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵

贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌

因工作时间短，经验不足，经济条件差而自卑，也不

要因为自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。

这些心态都影响人际关系的顺利发展。

2.相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的

融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍

让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与

自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存

异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完

善自己。

3.互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往

是一种双向行为，故有“来而不往、非理也”之说，只

有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双

方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双

方都要讲付出和奉献。

4.信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚

实、不欺、信守诺言。古人“有一言既出、驷马难追”

的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，

一旦许诺、要设法实现，以免失信于人。朋友之间，

言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦

虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者

显示自己的自信心，取得别人的信赖。

在社会交往中，仅有良好的交往愿望是不够的，不

少大学生想与人交往，有时事与愿违，这是因为没有

找到通向交往成功之路的桥梁，一般情况下，成功交

往的方法和艺术是：

第一．培养成功交往的品德和心理品质，成功交往的

品德和心理品质包括真诚守信，热情大方，谦

虚谨慎，理解宽容，志趣高雅，助人为乐等。

具备良好的品德和心理品质，能增加人际间的

吸引力，在良好的人际交往中，理解是基础，

交往的双方能把自己处于对方的位置去认识，

体验和思考时，就会设身处地的替别人着想，

就会理解别人的感情和行为，从而改善待人的

态度，这种心理互换是培养交往能力的好方法。

第二．克服交往中的障碍心理，常见的交往障碍心理，

有羞怯心理，自卑心理，猜疑心理，嫉妒心理

等。羞怯心理使人害怕与陌生人交往，即使交

往也难以清楚、准确、充分地表达自己的见解

和情感。自卑心理使人在交往中首先怀疑自己

的交往能力，交往中总是畏首畏尾，遇到一点

挫折就怨天忧人，自我贬损，猜疑心理是交往

的拦路虎，正常的交往因疑心作祟而产生裂痕，

甚至发展为对立，妒嫉心理使人心胸狭窄，鼠

目寸光，交往关系难以维持，因此，要保证正

常的交往，必须通过努力，克服这些不良心理。

第三确立良好的第一印象，人际交往总是从首次印象

开始，第一印象常常鲜明、强烈、影响深远，

在以后的交往中起到心理定势的作用~如果给

人留下诚恳、热情、大方的印象，交往就有了

基础就，交往关系就能发展，相反如果留下虚

伪冷漠呆板的印象，别人就不愿意接近，当然

第一印象不一定就准确，路遥知马力，日久见

人心，但由于第一印象的心理效应，利用第一

印象是人的交往有一个良好的开端的作用仍值

得重视，要想确立良好的第一印象，应该从仪

表，言谈，举止做起，做到衣着整洁，仪表大

方，语言不俗，举止得体，优雅潇洒。

第四．讲究交往的行为规范，正确的社会交往应该注

意四度，即向度，广度，深度，适度。向度是

指交往的方向性，广度是指交往的范围和交往

的对象，深度是指交往的程度，情感状态，适

度是指人们社交的一般行为规范，不同的交往

对象，不同的交往情境，人际空间距离是不同

的，所以，讲究交往的行为规范还应包括礼节

性的行为与身体姿态，如点头、鞠躬、握手等，

适用得当可增加交往的吸引力，达到良好的效

果。

第五．正确运用语言的艺术。语言是社会交往的工具，

在交往中起重要作用，讲究语言的艺术，是培

养交往能力的重要内容，首先应正确运用语言，

学会用清楚、准确、简炼、生动的语言来表达

自己的思想，养成对人用敬语，自己用谦语的

习惯。其次学会有效的聆听，耐心的聆听对方

的讲话，再次把握谈话

...