脑血管老人饮食小常识

脑血管疾病之所以如此“普及”，治疗效果不佳的原因，很多都是因为人们对这种疾病的认识存在很多的误区。那么脑血管老人饮食小常识有哪些呢?脑血管病老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面https://www.882682.com/就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

1.适当控制饮食的总热量。脑血管病人一般体型肥胖的较多，再加上活动量少，因此饮食要有节制，每餐饭菜量不宜吃得过多过饱，以八九成饱心态正能量为宜，保持热量摄入平衡。

2.限制脂肪和胆固醇的摄入：脑血管病患者多数血脂偏高，尤为低密度脂蛋白，对脂肪的摄入尤其是饱和脂肪的摄入应严格限制，如肥肉、动物油脂、内脏、奶油黄油以及含胆固醇高的湘江风光带食品不用为好，以免加重动脉粥样硬化，进一步加重病情。在使用植物油时也要注意全日的使用量不宜高山流水是什么意思过多。食物易清淡便于胃肠消化。

3.食物要多样化：注意荤素搭配、粗细混吃。蛋白质的补充既要不过多吃肉蛋又要注意补充奶类、豆制品类蛋白质，以增强病人抵抗力。

4.少吃甜食控制糖类的摄入：对白糖糕点、巧克力一类糖要适量控制。多吃糖会使糖转化为脂肪造成肥胖使血脂升高，加重病情。

5.多吃蔬那年花开月正圆插曲菜水果：蔬菜水果含有丰富的维生素，特别是维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁等以较多的膳食纤维，这些都对改善脑血管病起到良好作用。

6.戒酒：酒精对血管起扩张作用使血流加快，脑血量增加。大量饮酒不仅可以使血压升高，还可改变血液中的某些成份，如血小板、红细胞、纤维蛋白及凝血因子Ⅷ等，对脑血管产生不良影响。酒后容易出现急性脑溢血发作。

7.戒烟：吸烟可使神经末梢释放血管活性物质肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管的收缩和痉挛，血管阻力增大，使血管壁受到损伤;促使血小板聚集、红细胞变形桂花作文能力降低、血液黏稠度增高。

8.控制避孕药物摄入：若为女性朋友长期口服避孕药物，可造成血液高凝状态、血管内膜增生、代谢障碍及血脂异常，在此基础上，若有高血压或长期吸烟等危险因素存在时，脑卒中的发生率明显增高。

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