地震逃生

地震逃生方法安全自救

地震逃生方法

学校避震

1、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建

筑物或危险物。

2、不要回到教室去。

3、震后应当有组织地撤离。

4、千万不要跳楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!

家庭避震秘笈

1.抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚

实的家具旁边就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，

因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

2.选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有:承重墙墙根、墙角;有水

管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是:没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;

周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户旁。

3.做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，

额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位

而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，低头、闭眼，以防异

物伤害;保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

编辑本段

震后自救

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定

不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤

害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作

用。

在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，

闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其

它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以

防余震发生后，环境进一步恶化。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击

能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量

消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果

受伤，要想法包扎，避免流血过多。

维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听

到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻

找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

如果你在三脚架区，可以利用旁边的东西来护住自己，以免余震再次把自

己伤害，再把手和前胸伸出来，把脸前的碎石子清理干净，让自己可以呼吸，等人

来救你。

震后互救

震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多

被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤

亡最及时、最有效的办法，也体现了“救人于危难之中”，的崇高美德。

抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救

的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获

救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸

死，而是窒息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十

万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生

命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。

救人的方法

应根据震后环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法，目的就是

将被埋压人员，安全地从废墟中救出来。通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压

后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。营救过程中，要

特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压

人员;二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压

人员再次遇险;三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中

如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息;四是埋压时间较长，一时又难以救出，

可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。在进行营救行动之前，

要有计划、有步骤，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要

有所考虑。过去曾发生过救援人员盲目行动，踩塌被埋压者头上的房盖，砸死被埋

人员，因此在营救过程中要有科学的分析和行动，才能收到好的营救效果，盲目行

动，往往会给营救对象造成新的伤害。

施救和护理

先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证

其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其

身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。

对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色

布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救

治疗。

避震要点

震时是跑还是躲，我国多数专家认为:震时就近躲避，震后迅速撤离到安

全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下，开

间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。身体应采取的姿势:伏而待定，蹲

下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼

睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易

燃易爆气体。

强震过后如何自救

1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存

者声音。

2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、

木棍等支撑残垣断壁，加固环境。

4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，

后救难;先救近，后救远。

地震谣言如何甄别

1、正确认识国内外当前地震预报的实际水平，人类目前作出的较大时间

尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。

2、要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人

都无权发布地震预报消息。对待地震谣传，要做到不相信、不传播、及时报告。

3、学习地震常识，消除恐震心理。

地震来临时，家庭成员该如何避震，专家建议掌握三条原则:

原则一:因地制宜，正确抉择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还

是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外

是否开阔、安全。

原则二:行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不

能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外

出，切勿往返。

原则三:伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载:“卒然闻变，

不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”，意思就是说，发生地震时，不要急

着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的'避震场所，采取蹲下或坐下的方式，

静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

突遇地震如何自我保护

1、住在平房的居民遇到地震时，如室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋

外;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防

尘、防烟。

2、住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲

在内墙根、墙角、坚固的家具旁等易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和

阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。尽快关闭电源、火源。

3、正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速抱头、闭

眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。

4、正在市内活动时，应注意保护头部，迅速跑到空旷场地蹲下;尽量避开

高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施。

5、正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;如遇山

崩，要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。

6、正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。

7、驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷

处立即停车。

8、身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾

等捂住口鼻防尘、防烟;用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注

意保存体力;设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。

在此，岳阳消防温馨提示：遇到地震要保持镇静，不能拥挤乱跑。震后应

有序撤离。已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。对于震动不明显的地

震，不必外逃。遭遇震动较强烈的地震时，是逃是躲，要因地制宜。

地震来临的避震方法

(一)就近躲避法:就近躲避到小开间内;内承重墙的墙根、墙角;坚固的床

等家具旁边。

(二)外跑与就近躲避法:在平房和楼房的一、二层，迅速跑到房外的安全

地方;楼的三层及以上，就近躲避。

(三)躲藏姿势:1、蹲下、坐下或俯倒尽量蜷曲身体，降低身体重心;2、抓

住桌腿等牢固的物体;3、用物品保护头部、胸部及面部，掩住口鼻。