开合跳怎样做正确（开合跳怎样才是正确的）

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解答：

1、首先，保持身体直立，抬头挺胸，双手自然垂向两侧。

2、使劲跳起来，双脚同时向两边伸开。一开始手掌要向下，在向上跳的过程中可以慢慢转向手掌面向前。

3、当你跳到顶端时，前后交叉双手。这时，你的手和腿应该伸直若舒，膝盖不应该弯曲。

4、回到地面，此时注意脚尖先着地，同时膝盖稍微弯曲，以此类推。

本文到此结束，男士健康减肥方法希望对大家有所帮助。