牛奶的热量（关于牛奶的热量介绍）

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解答：

1、每100克牛奶含54卡路里，一杯牛奶约200毫升，它含108卡路里。走路需要75分钟来消耗这些热量。

2、牛奶的热量不是很高，100克牛奶的热量只有点亮未来54大卡，这比我们平时吃的米饭等食物的热量低很多。更重要的是，牛奶中的蛋白质含东正教量很高，可以作为蛋白质食物的日常补充，这对健康非常有益。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。