简易波比跳的正确姿势（简易波比跳的正确姿势是什么）

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解答：

1小制作图片、动作要领：首先，双脚与肩同宽站直。再弯腰蹲下，双手与肩同宽，往后跳，伸直双腿。最后，迅速将双腿缩至腹部，立即起身。

2、博比跳是一种高强度、短时间的燃脂运动，心率飙升。它主要结合了深蹲、俯卧撑和跳跃，但对于初学者来说，可以去掉站立和俯卧撑这两个动作，从简单的Bobby跳开始练习。

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