红薯和玉米哪个热量高（红薯和玉米的热量介绍）

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解答：

1、与红薯相比，玉米的热量含量比红薯高。每100克玉米含有200大卡热量，而每100克红薯只含有120大卡热量，所以单从热量来看，玉米更高。

2、但需要注意的是，虽然两者都含有大量的纤维素史记多少篇，但玉米中的纤维素含量远短跑爆发力训练高于红薯汁中的纤维素含量，因此食用等量的玉米和红薯导致肥胖的概率高于玉米。

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