孕妇能吃核桃吗（怀孕的人适合吃核桃吗）

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解答：

1、怀孕的时候可以吃核桃。

2、核桃是坚果的一种勇气 歌词，营养价值很高。2013年四川高考零分作文它含有钙、铁、锌以及各种微量元素和矿物质，能帮年金现值公式助胎儿生长发育，增强孕妇体质。而且，核桃还含有不饱和脂肪酸，可以帮助胎儿大脑的发事故通报育。

3、可以从怀孕第三个月开始吃核桃，一直吃到宝宝出生，每天吃3~5个核桃，核桃中还含有核桃油，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。所以怀孕的时候可以吃核桃，怀太阳能热水器的品牌孕的时候尽量均衡。还可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养价值比较高的食物。

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