减肥吃芋头好还是红薯好（减肥是吃芋头好还是吃红薯好）

最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥吃芋头好还是红薯好，减肥是吃芋头好还是吃红薯好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答 大图书

大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥吃芋头好还是红薯好，减肥是吃芋头好还是吃红薯好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

今年重阳节1、没什么区别。

2、一般来说，要达到减肥的净水机十大品牌排名效果，需要控制食物热量的摄入，其中芋头的热量约为每100克79千卡，红薯的热量为每100克86千卡，看来吃芋头更好。

3、但是减肥的同时，要控制身体的血糖指数才能健康，而芋头的血糖指数是64，红300字写景作文薯是55。看来减肥还是选择红薯疏是什么意思比较好，但是两种食物的热量和血糖生成指数没有太大的差别，所以吃芋头或者红薯减肥没有太大的区别。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。