西兰花怎么吃才能减肥（西兰花减肥的正确吃法）

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解答：

1、方法一：食材：15只虾和一个西兰花。西兰花洗净，切成小块。消防宣传日主题锅里的水烧开，加入一些盐，加入西兰花，滚动十到二十秒钟，直每年高考时间是几月几到水盖住西兰花。锅里油熟了，把虾仁迅速放入油中，直到人力资源报名熟了。将焯过水的西兰花翻炒，加入一些盐和少许水。翻炒一分钟即可食用。

2、方法二：材料：糯米50克，西兰花50克，蛋黄一个，水约800毫升。煮鸡蛋，取出蛋黄，碾碎。大米洗净，放入砂锅，加水煮粥。加入蛋黄，最后加入西兰花，加入少许盐至沸腾。

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