蛙泳抬头换气技巧慢动作（蛙泳抬头换气技巧）

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大家好，小柏来为大家解答以上问题。蛙泳抬头换气技巧慢动作，蛙泳抬头换气技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、头部还浸在水中时呼气，可以延长头部出水后吸气的时间。双脚将水推向两侧后身辽宁理工学院官网体向前滑动时可以主动呼气。最好用鼻子排干鼻腔里储存的水分。

2、当你开始双手向两边划水时，准备好让头露出水面。双手到达两侧后，开始向下压水，将上半身抬起，同时挺胸，将头伸出水面。

3、水从嘴里出来的时候，可以用嘴呼出最后一口气，只要把嘴里的水吹走就可以了，防止吸气教师节送什么礼物给老师最好时呛到。

4、头部完全出水后，开始大口吸气，同时扩胸以容纳更多空气。这时鼻子不能吸气，以免吸入的水呛到。

5、保持头部与背部成一直线，或微微低头，不要抬高脖子，以免影响运动会口号霸气押韵入水速度，避免吸水。

6、用嘴吸入足够的空气后，双手只需向前伸，立即低头，闭嘴，沉入水中广告平面设计师，头夹在手臂之间，以减少水的阻力。