清炒黑豆苗、蟹肉棒灯椒炒鸡蛋、西红柿炒西湖肉燕怎么制作

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制作步骤：

一、清炒黑豆苗

1、黑豆苗200克，杏鲍菇半个，胡萝卜半个，葱、姜、蒜。

、洗了黑豆苗。

3、溺水身亡。

4、太冷了，晾干备用。

5、杏鲍菇切成粗丝。

、胡萝卜也是切碎的。

、准备好所有的材料。

8、平底锅，加热并加入一些油来煸炒葱、姜和蒜。

9、加入杏鲍菇和胡萝卜翻炒至变软。

10、最后加入焯好的黑豆苗，加入盐和五香粉翻炒均匀。

、营养美味的清炒黑豆苗

二、蟹肉棒灯椒炒鸡蛋

、配料：灯椒、鸡蛋、蟹肉棒。

、把鸡蛋打入碗中，并加入了一些料酒。

3.将、打成蛋液备用。

4.将去掉灯椒的花梗和种子，清洗干净，捞出来。

5、把它放在案板上，切成小块备用。

、打开蟹肉棒，拿出5张撕破的包装纸，放在案板上。

7、斩，置之一旁。

8、用油烧热锅，将蛋液翻炒成块，即可食用。

、然后，用炒鸡蛋的油煸炒剁碎的灯椒和蟹肉，直到灯椒碎。

10、然后，加入煎蛋，翻炒。

1、最后，加入一些盐和、鸡精。

用、调味，搅拌均匀。

三、西红柿炒西湖肉燕

1、食材：西湖肉燕。

、西红柿。

3个、香葱。

、番茄酱。

、打开西湖燕子肉的包装，倒入盘中备用。

6.会把西红柿拿走，洗干净，捞出来。

7、切在案板上备用。

8、往锅里倒油烧热，炒西湖燕子肉。

9、然后，加入一些水，煮3分钟。

10、接下来，翻炒西红柿。

1、然后，放入番茄酱，加入一些糖。

12、炒菜。

13、最后，加入一些盐和、鸡精。

14、调料翻炒，放一些小葱，上桌。八公

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