开合跳一天做多少好（开合跳建议每天进行30分钟即可对吗）

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大家好，小美来为大家解答以上问题。开合跳一天做多少好，开合跳建议每天进行30分钟即可对吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、建议每天开始跳30分钟。

2、开合跳主要是对全身的一种锻炼，很难用数字来计算。所以最好按照时间来岭南学院计算开合跳跃。一般建议人体每天进行30分钟左右的开合跳，然带兔的四字成语后分预备党员的思想汇报成三组，每次10分钟。

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