夏天游泳注意事项和安全手册（夏天要到了游泳安全要点有哪些）

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解答：

1、不要空腹游泳学历重要吗或饭后马上游泳。游泳人清明是什么时候空腹时容易头晕、疲劳和发生意外，而游泳人则容易胃痉挛或腹痛。你应该在晚饭后一小时下水。

2、禁止野外游泳。天然水域复杂，水深暗流不一，不宜选择游泳游泳池或天然浴场游泳。

3、皮肤病、高血压因素花、心脏病、传染病、癫痫等疾病不宜游泳，以免加重、发作或交叉感染。在疫情期间，健康的人也应该避免去游泳

4、同样重要的是，在游泳，伸出你的手臂和踢你的腿，弯腰和晃动之前要热身，并防止下水后抽筋。

5、夏天，太阳通常很热，所以当你在游泳，时，你应该保护自己免受阳光照射，涂防晒霜并寻找阴凉处，否则很容易被晒伤并引起急性皮炎。

6、游泳时间不宜过长，最好在2小时以内。落地后，可以喝滋补水缓解疲劳。

7、游泳池水深一般就业补助不到3m，不要潜水！

8、游泳游泳后要注意卫生，冲洗皮肤，擤鼻涕，同侧跳排耳朵里的水，滴几滴氯霉素眼药水。