水果胡萝卜的热量高吗（水果胡萝卜的热量高不高）

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解答：

1、胡萝卜的热量不高。

2、一般胡萝卜的热量都很低，每180克胡出处萝卜所含的热量在40千卡左右。胡萝卜富含维生素、胡萝卜素和纤维素。食用后可以减少身体对食物中脂肪的吸收，可以起到减肥的作用。此外，经常吃胡萝卜可以清热明目，防止夜盲症，消除疲劳。减肥的人可以吃胡萝卜，但要注意吃法，选择蒸和煮，尽量不要吃胡萝卜炒的素丸子。胡萝卜是日常生活中常见的蔬菜。一根胡萝卜重约10我的美丽家乡作文0克，含37卡路里。适量食用胡萝卜可以有效吸收其中的维生素A，从而缓解视疲劳，改善夜盲症。而且胡萝卜中含有极其丰富的植物纤毕业证和学位证维，能有效促进肠道蠕动，改善便秘，健脾开胃，增强人体免疫力，具有七夕用英语怎么说一定的降血压、降血脂的作用。

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