三日瘦身减肥餐的家常做法（瘦身减肥餐怎么做）

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解答：

1、生菜300克，蒜末适量，酱油一勺，蚝油适量，盐适量。

2、莴笋洗净，锅里水烧开后加几滴油，倒入莴笋，焯一下，捞出控一下水分。

3、酱汁：锅中放少许油烧热，放入蒜末翻炒，加入1勺酱油、1勺蚝油、适量盐和少许水烧开。

4、把煮好的调味汁倒在生菜上。

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