青椒茭白炒鸡胸肉、蛋白西兰花炒玉米粒、香菇酿怎么制作

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制作步骤：

一、青椒茭白炒鸡胸肉

1配料、鸡胸肉(洗净切小块)、青椒(去蒂去籽洗净切段)、茭白。

、在鸡胸肉中加入小班主题活动适量的料酒。

3、加适量酱油。

4、加适量盐绊脚石什么意思。

5、加适量淀粉。

6.抓住、腌制一会儿。

、将剥下并清洗茭白。

8、把它放在案板上，切成块备用。

9、用油烧热锅，加入腌制好的鸡胸肉翻炒。

10、接下来，加入切碎的茭白和青椒，并加入适量的水。

1、炒到生命尽头职业价值观测评。

、然后，炒鸡胸肉。

13、最后，加入适量的盐。

14、加适量蚝油。

15、调味翻炒。

二、蛋白西兰象声词四字花炒玉米粒

、食材：玉米粒、西兰花(洗净后切成小块)、蛋白(碎成小块)。

、把西兰花放入清水锅中，煮2分钟，然后取出。

3、用油烧热锅，翻炒玉米粒和蛋白。

4、接下来，炒一下焯过的西兰花。

5、然后，加入适量的盐。

6、加适量蚝油。

7、调味，翻炒。

三、香菇酿

1在、清洗蘑菇，选择较大的蘑菇。

2.的干蘑菇

3、准备鹌鹑蛋。

4在、蘑菇上打一个鹌鹑蛋，撒一些盐。

5将、火腿切成块，放在蘑菇上，放入烤箱，180度烤20分钟。

6、已经可以吃了，而且营养很好。

本文美食制作教程到此分享完毕，希望对大家有所帮助。