孕妇吃藕有什么好处（孕妇吃藕的作用有哪些）

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解答：

祖国风光的古诗1、缓地理条件解孕吐：莲藕是一种凉性食物。生吃莲藕可以解忧、止渴、止呕。孕早期吃莲藕可以缓解孕吐。

2、补铁莲藕：含铁量高。怀孕期间，由于胎儿的不断生长，孕妇的血管容积增大，营养不良的孕妇可能会有轻微的贫血。吃莲藕可以促进血红蛋白的合成，增加血容量，缓解孕期贫血。

3、补钙：随着胎儿的不断生长，孕妇对铁哪天是鬼节含量的需求越来tfboy歌曲越大，吃莲藕可以补充大量的钙。

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