齐步的动作要领是什么（齐步的动作要领）

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解答：

1、左脚向前迈约75 cm，按照脚跟和脚掌的顺序微微前倾。左脚迈步，右手向前伸。

2、向前摆动时，手臂伸直，前臂稍微向内折叠。轻轻地握住你的手指，把拇指放在食指的第二个关节处。手腕伸直，在第4和第5个按钮之间。

3、离尸体大千奇百怪约25厘米。向后摆动时，手臂稍微向外摆动，距离身体30厘米。保持身体直立，眼睛盯着前方。

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