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吃巴旦木的好处和坏处(吃巴旦木优缺点介绍)

更新时间:2023-02-25 03:59:15 阅读: 评论:0

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解答:

1、杏仁富含维生南通科技职业学院素E和类黄酮抗氧化剂。维生素E可以对抗自由基,帮助皮肤排毒,滋润皮肤,延缓衰老。杏仁的营养价值很高,含有蛋白质、维生素、淀粉、糖、胡萝卜素、钙、镁、铁、钠等多种微量元素,能更好地为身体补充营养。

2、杏仁是一种热的干果,含有大量的能量和脂肪。吃得太多容易导致上火的症状,尤其是湿热体质和便秘的人。吃杏仁等干果是最容易生气的方式。

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