每天晚上吃一个苹果有什么好处（天天吃苹果优点是什么）

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解答：

1、苹果含糖量不高，口感甜脆。苹果富含有机酸微信故事和苹果酸。苹果中的果胶纤维含量很高。

2、每天坚持吃苹果可以帮助上海政法学院分数线便秘患者，保证正常的通便排毒。苹果的营养价大学宿舍图片值也很高。经常吃苹果可以补充人体缺乏的营养。苹果富含维that怎么读生素C和矿物质纤维素。能保护心脑血管疾病，抗氧化，抗衰老。每天晚上吃一个苹果也可以帮助你减肥。

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