晚上吃紫薯的话会胖吗（减肥期间可以吃紫薯吗）

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解答：

1、一般不会。紫薯是一种粗纤维食物，致富加盟富含膳食纤维、维生素、淀粉、微量元素等。能补充人体所需的营养，每战胜100克只含85大卡，是低热量食物，吃了不会发胖。

2、但是，如果将紫薯和黄油、奶酪等高热量食物一起油炸食用，身体长期热量摄入过高，容易发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。