产后饮食调理吃什么好（产后吃什么调理身体）

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解答：

1、第一周不要补太多。多吃猪肝，补充蛋白质。产后复照青苔上的上一句第一周是恶露筷子兄弟 微电影排出的黄金周期。恶露排出前不宜大虞朝补，否则会影响恶露排出。多吃猪肝。猪肝富含蛋白质、铁、维生素A和B，能养肝明目，补充血气2020年浙江高考分数线。

2、第二周多吃腰花缓解腰酸背痛。产后第二周恶露逐渐减少，但出现腰疼症状。多吃腰花可以缓解腰酸背痛的症状。

3、第三周多吃鸡肉补充血气。分娩后第三周，补药开始。分娩时，会大量失血，活力大减。恶露后，补药会很快被制成。鸡肉是滋补食品的首选。它富含蛋白质、脂肪和多种维生素，具有养血健脾、活血止痛的作用。

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