苦瓜炒肉、剁椒蒜蓉油麦菜、芒果汁浇山药怎么制作

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制作步骤：年度计划

一、苦瓜炒肉

1、猪肉可以切成两半。苦瓜可以炒一盘。

、苦瓜切片，撒少许盐，用手抓一下，两分钟后用清水冲洗干净。

3先用、热油炒苦瓜，加入适量盐将多余的水分擦干，翻炒至熟备用。

4、在另一个锅里用大蒜炒肉。

5.肉片炒至半熟，倒入苦瓜一起翻炒。

、翻炒一分钟，然后加入一勺蚝油调味，再翻炒一分钟。(苦瓜已经用盐炒过了，不用加盐)

7、成品

二、剁椒蒜蓉油麦菜

1.油麦菜洗净，切成长段，控水备用。

、准备1勺剁椒和蒜末。

3、锅用油加热，然后在、切碎大蒜和剁椒

4、用小火翻炒。

、把油倒在小麦蔬菜上。

6、大火快速翻炒，炒出油麦菜。

7、加适量盐。

8、快速翻炒均匀。

三、芒果汁浇山药

1、山药去皮，芒果放在一边。

2、山药切成怎样炖鱼小块，放入盘中。

3、在沸水锅中蒸20分钟。

4、芒果去皮切片，加水榨汁。

5、时间到后，取出山药，倒入芒果汁。

6、在家很好吃。请品尝它。

本文美食制作教程到此分享完毕，希望对大家有所帮助。