健身喝什么牛奶（健身喝哪种牛奶）

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大家好，小美来为大家解答以上问题。健身国有五大银行喝什么牛奶，健身喝哪种牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、你可以喝纯牛奶或酸奶。牛奶和酸奶都含有大量的油脂和蛋白质，容易被身体吸收利用。

2、健身最重要的是多吃富含蛋白质的食物。平日出的唯美句子时也可以适当增加豆制品、海鲜如鱼虾、鸡蛋等食物的摄入。这些食物含有丰富的优质蛋白质，还可以补充身体代谢所需的其他营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。