咸肉炒白菜花、番茄炒笋瓜、青椒鸡胸肉炒鸭�怎么制作

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制作步骤：

一、咸肉炒白菜花

、将培根解冻至室温，然后用冷水将切片晾干20分钟；

、把它放在锅里翻炒；

3、炒至出油，肉本身微焦，出锅备用；

4、蒜叶丝、蒜片、姜片，将摘下的白菜花放入锅中大火翻炒，放在锅的一侧，然后在锅中加入约1汤匙的植物油，加入大蒜、蒜片、姜片，翻炒；

5将大蒜叶倒入、加入1爱祖国爱老师爱父母爱自己/3茶匙精盐、1/2茶匙酱油、1/2茶匙糖和1/3茶匙胡椒粉，拌匀；

6、加入腊肉片，将料酒倒入锅中，翻炒少许，然后捞出出锅。

二、番茄炒笋瓜

1、所需的食材都准备好了。

2、将竹笋、青椒、大蒜换成刀。

3、把西红柿和洋葱换成刀子。

4、炒锅热油，倒入青椒、竹笋翻炒。

5、加入西红柿和洋葱。

6、搅拌均匀，加入五香粉继续翻炒。

7、用盐调味。

三、青椒鸡胸肉炒鸭�

1、配料：青椒(带蒂、去籽、洗净、切段)、鸡胸肉(洗净)、鸭血。

2、把鸭血拆开，放在案板上切好备用。

3、把鸡胸肉放在案板上，切成条状。

4、放入盘中，加入适量料酒。

5、加入适量的盐。

6、加入适量淀粉。

7、把握好，腌制一会儿。

8、油烧热锅，放入腌制好的鸡胸肉翻炒。

9、然后，加入青椒和切好的鸭血翻炒。

10、然后，加入适望作文600字量的水。

11、学习传达翻面，煮2，333，543分钟。

12、然后，加入炒好的鸡胸肉翻炒。

13、最后，加入适量的盐。

14、加入适量酱油。

15、加入适量蚝油。

16、调味，搅拌均匀。

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