乌贼炒花菜、蚝油双丝、腊肠炒芦笋怎么制作

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制作步骤：古典网名

一中秋之夜作文400字、乌贼炒花菜

1、食材：花椰菜(洗净)、鱿鱼(洗净)

、把洗净的鱿鱼放在案板上切好备用。

、把洗好的花菜放入清水锅中，焯水至熟，取出。

4.把油倒入锅中，加热。将墨鱼放入其中，加入适量料酒。

5、翻炒翻炒。

6、然后，炒熟的花椰菜。

7、然后，加设计工作总结入适量的酱油。

8、加适量盐。

、加适量味精。

10、调味翻炒。

二、蚝油双丝

1、杏鲍菇，胡萝卜和大葱。

2、杏鲍菇洗净切丝。

、胡萝卜也被切成厚厚的丝，然后葱花。

4.加热、锅，加入一些油，翻炒葱花。

5、和杏鲍菇翻炒。

6用胡萝卜炒、

7、盖上盖子传承红色基因争做时代新人炖1分钟。

用1汤匙蚝油炒、

9向、中加入五香粉和盐，搅拌均匀。

蚝油肉丝炒、香肠家常菜。

三、腊肠炒芦笋

1、准备所需的主要原料。(刮去芦笋老的部分，洗净技术资料管理办法备用)

2用温水清洗、香肠。

3、洗好的香肠片备用。

4.将、芦笋切好备用。

5、锅中放少许水和盐，煮沸，然后加入芦笋，焯一下。

6、锅中放少许食用油，油温高时炒芦笋。

7.加入、香肠，翻炒。

、放了一点盐和一点水。继续翻炒，然后盖上盖子。

、和其他汤基本上可以排干。

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