引体向上可以每天练吗（引体向上可不可以天天练）

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大家好，小美来为大家解答以上问题。引体向上可以每天练吗，引体向上可不可以天天练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、引体向上可以天天练，但不要天天练。引体向上训练的频率取决于训练的目的。想要提高身体素质和综合素质，可以每天练习引体中国现代名人故事向上，主要是突出和耐力。

2、如果你心语心愿想建立在肌肉维度的发展上，不要每天练习。因钩藤茶为肌肉生长，需要一个休息阶段，休息的时候肌肉会生长。如果每天练习，肌肉得不到休息，那么肌肉的生产空间是有限的。

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