宝宝零食吃什么好（适合宝宝吃的零食介绍）

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解答：

1、谷类食物。

2、谷物含有大量的碳水化合物28岁未成年 电视剧，可以加工成各种抗饥饿的食物。它们易于消化，酥脆可口。谷类制成的面包、蛋糕、饼干等都是不错的选择。

3、乳制品。

4、乳制品富含蛋白质、钙和B族维生素，有利于人体组织细胞生长、骨骼发育和牙齿健康。牛奶、酸奶、奶酪等。乳制品是婴儿零食的好选择。

5、水果和蔬菜食品。

6、新鲜的果蔬，如西红柿、黄瓜、苹果等，富含维生素C、微量元分手是需要练习的素等营养成分，有利于促进宝宝生长发育，增强免疫力。妈妈们可以把新鲜的水果和蔬菜做成沙拉给宝宝吃，或者把它们榨成水果和蔬菜汁给宝宝喝。

7、坚果类食物。

8、坚果对宝宝的咀嚼能力有好处。瓜子、核桃、开心果、榛子等坚万能公式果都是不错的选择。这些坚果还含有脂肪庆祝国庆酸、B族维生素、矿物质等。这些都是宝宝成长必不可少的营养素。值得注意的是，坚果更适合牙齿全部长出的宝宝，而还在出牙的宝宝咀嚼吞咽能力较弱。吃坚果不仅难消化，还容易掉入气管，造成意外。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。