下雨天跑步有什么好处（下雨天跑步有哪些好处）

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解答：

1、雨水冲刷空气中春日的灰尘和污垢，可以有效净化空气，使路面吉林市小吃更干净，空气更清新。此外，下雨时会产生罚款通知大量负离子南宋四大诗人，使人精神焕发，有助于降血压。此外，在细雨中跑步也有伊始助于消除雨天带来的抑郁情绪，雨水可以按摩面部皮肤和头皮。

2、有助于消除疲劳；长期在雨中跑步还可以增强身体对环境变化的适应能力，提高身体免疫力，减少感冒的发生。

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