黑枸杞泡水一次放几粒每天喝多少合适（黑枸杞泡水的数量是多少）

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解答：

1、大约15-20粒。

2、黑枸杞性味甘平，对人体有滋补肝肾、益视力的作用。黑枸杞虽然比较好，但如果任何成分摄入过多，都会对人体健康产生一定的影响。因此，建议适量服用黑枸杞。体质正常的人，每次只需在水中放入15-20粒左右的黑枸杞胶囊即可。

3、如果内火重，建议容易生气的人根据自己具体美容专业知识的身体情况来决定。如果服用后有上火的症状，建议减少用量。

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