孕妇晒太阳有什么好处（孕妇晒太阳的好处介绍）

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解答：

1、日光浴有助于孕妇吸收钙。

2、钙在婴儿的正常发育中起着重要的作用。如果缺钙，胎儿会患骨软化症或佝偻病，还会影响胎儿的智力发育。因此，孕妇必须充分吸收钙，这可能会导致孕妇缺钙，原因有二：

3、由于孕妇自身钙摄入不足，这主要与孕妇的饮食有关。

4、由于孕妇体内维生素D含量不足，维生素D可以帮助人体吸收钙。如果缺乏维生素D，孕妇对钙的吸收利用率会大大广东农工商降低，从而导致缺钙。

5、日光浴可以解决人体维生素D的缺乏。研究表明，阳光中的紫外线可小学三年级名人名字的来历以使人体产生维生素D，进而促进人体重要元素钙的正常吸收。因此，孕妇应适当外出，经常晒太阳，其效果不亚于口服维生素D制剂。

6、晒太阳可以防止孕妇患上皮肤病。

7、怀孕期间，女性体内的激素会有明显的变化。激素的变入党申请书例文化会使孕妇的皮肤更加敏感，更容易受到病菌的侵害。一旦感染病菌，孕妇的皮肤就会引发皮肤病，不仅会给孕妇造成困扰，而且病毒性皮肤病还可能传染给胎儿，对胎儿造成不良影响。阳光中的紫外线有很强的田汉的作品杀菌消毒作用。如果孕妇坚持每天晒太阳，可以杀死皮肤中的许多病菌，预防皮肤病。此外，孕妇应尽量住在面向太阳的卧室。如果室内阳光照射30分钟以上，空气可以消毒。

8、日光浴可以增强免疫力。

9、孕妇要尽量避免生病，因为如果孕妇生病了，服用药物会对胎儿产生副作用，所以要想办法提高孕妇的免疫力，在阳光下晒太阳是提高孕妇免疫力的好方法。调查显示，经常晒太阳的孕妇比那些呆在室内的孕妇更不容易生病。

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