吃核桃有什么功效（核桃的优点）

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大家好，小美来为大家解答以上问题。吃核桃有什么功效，核桃的优点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、每天吃核桃可以健脑益智。核桃含有蛋白质和氨基酸，可以滋补强身月 雁飞高。每天吃核桃可以预防动脉硬化和高血压，降低胆固醇，对人们的心脑血管疾病有很多好处。每天吃核桃会让头发变黑。

2、经常吃核桃还可以降低血糖，预防高血压等疾病。钢琴女孩核桃中的膳食纤维厦门工学院学费和维生素也可以帮助身体降低血糖。另外，每天吃核桃可以预防便秘，帮助你减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。