燕麦片晚上吃会发胖吗（晚上吃燕麦片会不会导致变胖）

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解答：

1、燕麦片晚上不会发胖。

2、吃麦片不会让你发胖，其实可以吃麦片，因为麦片中含有大量的纤维素，促进肠道哪有封闭学校蠕动，有利于消化，不仅不会长胖，还起到减肥的作用，但是要注意不要吃太多。谷类食物吃得太少会让你觉得饱。谷类是营养丰富的粗粮，热量不高。

3、晚上吃适量的燕麦片是不会积的乘方法则长胖的，滴答滴答侃侃国防生2因为燕麦片的热量比较低，可以促进人体的消化吸收，吃一点就会让你有饱腹感，是减肥人士的最佳选择。如果你在减肥，晚上不要吃任何东西，可以吃适量的燕麦片，这样不仅会给胃增加负担，还能补充营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。