产后屁股变宽是什么原因

女人怀孕、生孩子之后身体都会有明显的变化，比如能感觉到臀部比以前要宽、要大，有的还有肚子上的肉松弛。这都是因为怀孕时的影响，大多在以后也能慢慢恢复，但是要完全恢复到生孩子之前，还是很要下一番功夫的。屁股变宽对不少女性来说不能接受，如果想要恢复，首先要弄清楚是什么原因。

产后屁股变宽是什么原因

生完孩子后，屁股会变大是因为在怀孕的时候，体内会分泌松弛素，耻骨联合和骶髂关节会变得松弛，骨盆也因此慢慢打开，孕期耻骨联合增宽。再加上变大的子宫对骨盆的压缩，妊娠晚期的时候耻骨联合会增宽5mm左右，最大可移动1.5cm—2cm。即使生了孩子之后也不会马上长征途中的故事恢复，所以会感觉到产后屁股变大，胯变宽了。

一般产后耻骨间垂头丧气近义词隙会慢慢恢复，后期可以通过适当的运动、科学饮食来帮助恢复。像快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等会展策划方案乳制品和蔬菜那是一次什么的尝试作文400字、水果。少吃肉鱼恭喜发财2016黄油等油性食品和动物性蛋白质。