芒果热量多少（芒果热量多少呢）

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解答公务员考试科目：

1、芒果是常见的热带水果，热量不高。一个芒买书果重衡水湖钓鱼约30克，含有约10卡路里的热量。被人体摄入后，不会导致热量堆积变成脂肪，也不会导致肥胖，不用担心。

2、芒果具有丰富的营养价值，包括果糖、蛋白质、粗纤维、维生素A和维生素b，不仅能滋养神经，还能促进肠道蠕动，改善便秘，有助于减肥明目。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。