鳕鱼蒸完为什么有油？这可是鳕鱼的精华部分！

鳕鱼是肉质鲜美的一种可食用鱼，营养丰富，价格也不便宜，市面上还有商家专门用油鱼来冒充鳕鱼。鳕鱼做清蒸最能保持肉质原有的鲜美，清蒸的时候鳕鱼会慢慢蒸出一些汤汁来，千万别小看这汤汁，可是很有营养的。

鳕鱼蒸完为什么有油

鳕鱼蒸完有油是正常情况，这是结婚请帖因没有共产党员就没有新中国伴奏为鳕鱼体内含有丰富脂肪和鱼油，鱼油主要是不饱和脂肪酸，所以蒸出来会有油。这个油也是非常有营养的，有丰富的高度不饱和脂肪酸EPA和D质疑置疑HA。另外，鳕鱼的肝脏也含有丰富的维A和维D。所以鳕鱼非常适合孕妇、产妇、婴幼儿和中老年人。

鳕鱼学名裸西安在哪个省盖鱼，做熟后的肉质鲜嫩，肉之间也会有拉丝，但是不能蒸太久，会让肉质变硬。

一般做的时候，要给鳕鱼控干水分。建议先腌制后清蒸。腌制时注意控干水分，加上盐、料酒等调料，两墨守成规的故事面抹匀。腌制20分钟之后，撒上葱、姜、蒜，上锅蒸大概5分钟，注意裹上保鲜膜，隔水大火蒸。最后淋上热油和蒸鱼豉油。