怀孕之后会突然觉得很热吗 如何应对孕期的燥热

怀孕后有些孕妇会感觉很热，即使是冬天也感觉浑身燥热，这是正常的。身体过叙事技巧热，是每一个孕妈都是产生的妊娠反应，最主要的原因就是因为负担了两个人的新陈代谢，导致血液流动吉林省的城市速度加快，如何应对孕期的燥热呢？一起来看看吧！

怀孕之后会突然觉得很热吗

孕妈咪总是感觉比较热跟很多因素有关。

基础体温升高：一般孕妇的体温都会比普通人高一些。

孕激素增加的影响：孕激素的增加会使准妈妈的体温升高，这是正常的现象。

个人体质不同：通常内热体质的孕妈更容公摊面积计算易感觉到热。

血容量增加：增大的子宫会压迫到血管，进而使准妈妈血容量增加，因此总是觉得很热。

身体负担加重：体重的增加会使准妈妈稍微运动一下就感觉很热。

其他因素：比如天气、疾病、穿得太多等等。

如何应对孕期的燥热

1、穿衣：孕期适合穿戴宽松、棉质、颜色清爽、透气性好的衣服，不仅视觉上减少热感，关键能及时吸收汗液，有流动的空气穿过衣服与皮肤之间，减轻燥热。

2、饮食：孕期虽然食欲不是很好，但要遵循清淡营养原则，避免辛辣刺激食物，可以多喝银耳百合汤、绿豆粥等。

3、情绪调理：俗话说，心静自然凉，下意识的控制自己的情绪，能缓解孕期怕热的症状。天气炎热，在心中告诉自己：出出汗更健康，我是孕妈我不怕等，来缓解心中的燥热。

4、炎热夏天，可以适当吃些冷饮或保持空调在26~28℃恒温等措施。

孕妈妈脾气不好会感觉热吗

怀孕会让人脾气急躁，如果本身脾气就不好的孕妈，在孕期会更加明显，越急越热，所以，脾气急躁的孕妈会觉得更热。

虽然身体发热，会让孕妈们感觉非常的不舒服，但是相应的因为血液的流速增大，我们排除毒素的速度与能力也大为增加，这对孕妈的身体是一件好事情，因为孕期内不论是能量消耗，还是毒素都是两人份的，宫内宝宝的发育会消耗孕妈大量的营养，然后排除自身的毒素，这对孕妈妈的身体会是一个巨大的负担，所以孕妈和准爸爸们要正确的看待此事。

相关新闻

常识都知道，黑色吸能，白色反热，所以穿宽松浅色的衣服可以让中秋的诗句我们更好的隔绝环境的热量，这对我们孕妈自身降热有一定的帮助，而且在手腕等部位可以使用冷敷，在中医上这里是一个穴位，手腕因为冷敷变凉后，我们的血液经过该出就会变凉，身体自然就会开始降温，除了这些物理降温以外，还有没有其他方法呢？

我们还氯化银是沉淀吗可以通过其它的方式进行降温，准爸爸们可以用这些方法让孕妈们心情变化喔。

那就是吃，因为孕期需要补充很多的维生素，水果自然就是最好的选择，此时准爸爸们可以将购买的水果放入冰箱，孕妈妈可以通过食用冰水果而进行降温，最重要的水果的热量可以忽略不计，这将可以让孕妈更好的在孕期保持身材，不至于因为摄入大量的高热量食物而肥胖，怀孕也要做一个美美的妈妈。