蚕豆热量高不高（蚕豆热量高吗）

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解答：

1、蚕豆三衢道中的热量很高。蚕豆含有一定量的脂肪、蛋白质、糖类等物质，能补中、健脾、祛湿。

2、蚕豆含有一定量的膳食纤维，能促关于 请示进胃肠蠕动，加速食物消化。但由于热量较高，不宜多吃，以免引起上火等肠胃不适。睡前最好不要吃蚕豆，否则容易2022年春节是几月几日日导致热量在体内堆积，变成脂肪导致肥胖。最佳食用量为30至50克左右。

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