2020薯片炒饭的做法窍门 薯片炒饭热量高吗

疫情期间，每天都会有层出不穷的美食出现，而今天居然是薯片炒饭，你吃过花样吃法吗？当零食薯片和炒饭结合在一起时，又是什么样的美味呢？下面，让我们来看看2020薯片炒饭的做法窍门，希望能够帮助到大家。敬礼动作要领

2020薯片炒饭的做法窍门

1、准备隔夜饭1碗，稍硬点的更好；火腿肠切丁备用；把2个鸡蛋搅散备用；冷冻蔬菜丁焯水，捞出备用。

2、锅里倒多一点油，倒入鸡蛋液，冒泡膨胀后炒散盛出备用；锅里倒入蔬菜丁翻炒断生后，倒入米饭，炒散后倒入炒好的鸡蛋，继续翻炒，加入生抽和盐调味，翻炒均匀。

3、出锅后，撒上灵魂薯片碎！还可以摆上仪式感满满的薯片炒饭盏！

这个乐事大波浪薯片做的炒饭太绝了，简直就是神仙搭配啊啊啊！波浪的弧度可以完美裹住香甜的米饭，每一口都又香又脆，口感好的没话说！我跟你们港，真的要试试！简直是打开新世界的大门！！

薯片炒饭热量高吗

但凡松脆可口的食物，都很难甩开高脂肪高能量的麻烦。但是要说炒饭的热量相当于十包薯片，还是夸张了。即便有了非油炸的名称，即便是果蔬作为原料，也一样需要高度注意。但凡奶牛饲养口感细腻、爽滑的饮料，一样甩不掉高糖高能量的帽子，即便有无糖饮料，也是含有别的糖的替代品比糖更可怕！按通例来说，一碗100克的米饭，热量在114大卡左右。

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原味最喜欢，但是是那种薄薄脆脆，基本完整，咸味均匀带着点油香的，现在买到的原味都是很碎，很厚，很硬，基本没有味道或者咸味不均的，没吃多少就嘴疼，就不怎么买了。

一般墨西哥鸡汁蕃茄味和麻辣香锅味都稳定的好吃！！！

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