蛤蒌煎蛋、鸡腿肉焖猪肚菇、时蔬鸡块怎么制作

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制作步骤：

一、蛤蒌煎蛋

1、叶子洗了，用了10片左右。

2、然后切碎男生没有刘海的发型使用。

3、鸡蛋打散

4、滴了点酱油。

5.然后，将切碎的叶子倒入蛋液中，搅拌均匀。

6、锅中倒入适量的油，预热。倒入蛋液，煎至两面金黄。

二、鸡腿肉焖猪肚菇

、猪肚菇是食用菌新开发的珍稀食用菌，夏季上市。味道鲜美，营养丰富，酥脆，鲜嫩，味道鲜美。

免疫力低吃什么、把杏鲍菇的根皮撕下来，因为根皮有点苦，蜗牛与黄鹂鸟歌词不好吃。

3、撕下表皮，用水冲洗，用手撕成碎片。

4、鸡腿解冻

、把鸡腿剁成骨头，用热水清洗。

6.将白米酒和玉米粉倒入、用手抓匀。

7、酱：2勺酱油、1勺蚝油、1勺白糖、1勺鸡粉。

8.将姜片放入热油的、锅中，翻炒鸡肉。

、煎了鸡肉中的水，并加入了一点盐。

10、把猪肚香菇倒入其中，和鸡肉一起炒。

11、将碗中的酱汁倒入锅中，一起翻炒至变软，盖上锅盖慢炖7-9分钟。

12、炖至汁变稠，即可食用。

13、白灵菇子实体中还含有多种对人体有益的微量元素，如钴、钡、铜、锌、磷、铁、钙等。这些元素大多在调节人体营养平衡、促进、新陈代谢和提供、功能方面发挥着不可替代的作用

三、时蔬鸡块

？1、准备食材秦岭淮河地理意义。

、鸡胸肉切成小块，放入碗中。

3将黑胡椒加入、腌制15分钟。

4.被放入烹饪机器中捣碎。

5、肉酱中加入胡萝卜丁、青豆、玉米粒、小葱拌匀。

6.排列和塑造、把它放在烤盘里。

7、烤箱210预热20分钟，取出切好的小块，蘸上沙拉酱。

本文美食制作教程到此分享完毕，希望对大家有所帮助。