西蓝花炒胡萝卜木耳、油焖朝鲜蓟、辣椒酱怎么制作

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大家好，我来为大家解答以上问题。西蓝花炒胡萝卜木耳、油焖朝鲜蓟、辣椒酱怎么制作的很多人还不知道，那么关于西蓝花炒胡萝卜木耳、油焖朝鲜蓟、辣椒酱怎么制作的方法，我们一起来看看吧！

体育考研学校排名制作步骤：

劳动与社会保障专业一、西蓝花炒胡萝卜木耳

1、原材料。

、西蓝花切丁，胡萝卜切片。把真菌洗干净。

3、火锅冷油。

4.将西兰花、胡萝卜和木耳倒入、快速翻炒。

5、盐。

6、加入适量的水，并在烹饪前加入少许味精。

7、成品。

二、油焖朝鲜蓟

1、原料如图所示。

、折断了朝鲜蓟周围的旧花瓣。

3切掉上部附近的、方便品尝。

4、朝鲜蓟茎如果嫩也可以一起炒，只需剥去外皮即可。

5、加工的朝鲜蓟用柠檬水浸泡，防止氧化。

6、大蒜去皮洗净。

7、在火锅里加入少许橄榄油。油温稍热后，放入大蒜翻炒至香。

8、炒几下朝鲜蓟。

9.加入适量的水，水烧开后，改中火，盖上盖子炖煮。

当、剩下差不多一半的水时，加入适量的盐一起炖，这样盐的味道才能进入朝鲜蓟。

1、炖至水快干，然后你可以把它从锅里拿出来。留一点汤，吃的时候蘸一蘸。

12、吃饭的时候，把叶子掰下来，用牙齿把白色多肉的部分刮下来，一边追剧一边吃。超爽的，哈哈。

靠近、内部的叶子很嫩，可以吃。

最后，是精华。用勺子挖出如图所示的蓬松部分，其实就是朝鲜蓟的雄蕊。

15、精华隆重登场，一口就能满足你，哈哈，能给你这部曲尘分的绝对是真爱，哈哈~

16、朝鲜蓟就是这种产品。

、真的很长。这个属于我家乡的院子。一年长两次~

、的这个朝鲜蓟是绿色的，桃园的其他几个朝鲜蓟是紫色的。

、是不是像个莲花灯，哈哈哈~

三、辣椒酱

1、红辣椒和青椒，清洗干净。

2、放在炉排上控制水分，或者选择红辣椒。如果赶时间，也可以用厨房纸巾擦干，但可能比较麻烦。如果特别能吃辣的，还可以准备一些小米辣。

3、红椒青椒晒干后全部剁成块(最好用料理机做成块)，放在盘子里用刀剁碎，真是浪费。

4、爆炒花生也是切碎的(花生大连计算机学校贴吧最好炒，生炒辣椒酱不是很脆)。

5、大蒜去皮，切成块。

6、这是所有准备好的菜。

7、锅里的油烧开，适量的话再倒一些。

8、油温50%时，加入蒜末使其变香，然后转小火，用铲子搅拌几下，使蒜末受热均匀。

9、倒入红辣椒和青椒，全程用小火翻炒，一定要用铲子搅拌，慢慢把辣椒的水分搅拌出来。

10、当辣椒的水蒸气耗尽时，油开始渗出。这个过程大约需要十分钟。像这样翻炒。然后加入盐和糖调味。用铲子搅拌均匀，然后加入五香粉、胡椒粉、鸡粉调味拌匀。

11、然后加入花生翻炒均匀(因为花生是提前煮熟的，所以不用炒太久)。

12、加入芝麻，炒两分钟左右。

13、把它放在碗里，你就完成了。你可以吃。

14、如果短时间内吃不完，自然冷却后，可以放入无水无油的玻璃瓶中，密封体系专员后放入冰箱保存，想吃什么时候吃就吃什么时候吃！

本文美食制作教程到此分享完毕，希望对大家有所帮助。