儿童缺钙的症状有哪些(婴儿缺钙的早期表现)

一般儿童缺钙主要表现为生长痛、多汗、枕秃、出牙晚。一些孩子可能会出现腿抽筋、睡眠不好、过敏、易怒等症状，还有一些孩子可能会在睡眠中磨牙、肠痉挛。

判断身体是否缺钙，不仅要看血钙，还要万年牢教学设计看两种状态下我们体内的钙。一种是游离钙，即在血液中四处游走的钙离子，约占总钙的1%，也称血清钙；另一种是骨钙，9所以在文言文中的意思9%的骨钙沉积在骨骼和牙齿中，不仅起志愿陕西到稳固的作用，也是钙的储存形式。

总的来说，游离钙和骨钙保持动态平衡，摄入和排出也是如此。多余的钙会通过泌尿系统、肠道和汗腺排出，主要来自肠道和汗液。

人体有自我调节机制。当体内某种营养素总量不足时，会先供给重要器官。游离钙比骨钙更重要。当钙缺乏时，它会率先从骨骼和牙齿中释放一些钙，以保证正常的游离钙。

例如，胎儿在母亲体内的生长和发育需要钙。如果母亲吸收的钙不够自己和孩子用，就会从母亲的骨骼中释放出钙来满足正常的游离钙，保证孩子的正常发育。所以孕期缺钙的表现，一定要及时补充。

值得注意的是，充足的钙也可能导致骨质疏松。人体需要一定量的维生素D才能使吸收的钙沉积在骨骼上，这也是为什么维生素D通常被添加到钙补充剂中的原因。

维生素D的活性不高，必须经过肝、肾中的酶转化后再作为激素重新进入循环，以调节钙磷的吸收，促进骨骼的生长和重建。所以肝肾有问题的人也会骨质疏松。

有些家长不理解为什么一直给孩子补钙，认为孩子缺钙是不可能的。我说你查维生素D，(因为小孩子过敏，摄入VD多)。孩子虽然补充了VD，但还是摄入不够。VD不足以让吸收的钙沉积在骨骼上，影响生长发育。

补钙的最佳来源是牛奶和乳制品，其中奶酪含钙量最高，但有些人不适合吃乳制品，如乳糖不耐症、乳蛋白过敏等。

不能吃乳制品的人可以选择一些含钙量高的食物，如芝麻、芝麻糊、豆腐、虾皮、紫菜，如海带、紫菜、裙带菜(但要注意碘的问题，因为碘的摄入会集中在甲状腺，碘过量会给甲状腺造成问题)，还有大杏仁、西兰花、豆类、瓜子等。动物性食物的钙吸收率高于植物性食物。

有几个方面影响钙的吸收和利用，我们应该注意:

1.有些蔬菜会影响钙的吸收。

比如菠菜、苋菜、竹笋和一些草酸高的蔬菜。草酸和钙在肠道内可结合成不溶性钙盐，随食物残渣排出体外。

2.脂肪酶不足，消化不良形成的脂肪性腹泻会与钙结合排出体外。

3.有些药物如抗酸剂、四环素和肝素会影响钙的吸收。

4.有些激素，如VD、甲状旁腺激素、降钙素、钙调素等，会影响钙的吸收。

5江西财经学院.钙的吸收率会随着年龄的增长而逐渐降低。

营养不是吃了就吸收的，吸收了也不能用。人体是一个非常复杂的生物工程，营养素也需要一个群体的力量。有些家长怀疑，会不会有很多十几种营养素给孩子补充。其实每种营养素都有各自的作用，只有结合起来才有治疗工程造价学什么效果。

和中药一样，也讲究配伍。几味、十几味甚至二十几味中药搭配在一起，调理孩子的身体。没有人会说怎么开那么多种中药，只有一种。

当我们的身体出现一些症状时，是我们的身体在寻求帮助，知道一些问题的信号，及时处理，在还是小问题的时候就解决了。不要等到影响了生长发育，错过了发育阶段才后悔。世界上很多事情都没有遗憾。