荞麦面煮多久

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乔麦面的做法是什么？

乔麦面其实是一种日式食物，就相当于中国的饸饹，一般是

采用的制作工艺是煮。而且因为荞麦面含有丰富的淀粉和蛋白质、

矿物质，对人体是很有帮助的，很适应肥胖症的人，尤其还可以

预防糖尿病以及高血压症。今天，我们就来看看这道美味的荞麦

面如何制作。

做法一：荞麦面

主料：苦荞麦粉、全麦粉。辅料：面粉、鸡蛋、水。调料：

食盐。

荞麦面的做法：

1、混来月经吃什么 合粉类和盐，加入3大勺水，成为沙状混合物，如果

太干，揉不成团，可以酌情加水，我觉得面条面团干一点比较好。

2、揉5到10分钟，成为光滑不粘手的面团。

3、白菜的营养价值 冷藏放松至少20分钟。

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4、分两份，分别用压面机先用最厚的距离折叠压薄3次，

然后逐渐调整厚度，压到最薄。

5、用压面机切成细条晾干。

6、下到热水里，乘出，喜欢给里面加菜、调料的可以根据

自己口味任意添加。

做法二：凉拌荞麦面

原料：荞麦面100g；红辣椒2小根；黄瓜丝少许。调料：

米醋2汤匙（30ml）；生抽2茶匙（10ml）；糖一茶匙(5g)；一点

点盐；一小勺辣椒油；

凉拌荞麦面做法和步骤：

1、红辣椒洗净后斜切成片；锅中加清水，此时荞麦面一起

放入。

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2、开大火煮开即关火，盖不要打开焖5分钟左右，至挑起

面条能轻松夹断即可。

3、捞出荞麦面沥干水份，淋上一汤匙橄榄油拌匀后，调壮观的近义词 入

米醋2汤匙（30ml）、生抽2茶匙（10ml）、糖一茶匙(5g)、一点

点盐和一小勺辣椒油拌匀后，再加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻

一小把拌匀即可。

4、如果是夏天吃，可以在荞麦面煮熟后过凉水，再放调料

和配料拌匀，入冰箱冷藏半小时，食用前撒上白芝麻即成。

荞麦面是一道很寻常的家常菜合同解除 。其有抗衰老、防癌、健脑养

肝、软化血管以及美容护肤的功效，所以倍受人们喜爱。以上内

容就国学经典故事 是为大家介绍的荞麦面的做法，希望能帮助到大家。在此也

要提醒大家的是新鲜的面条会更细致、有弹性。