色斑消除

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如何去雀斑八款祛斑方消除烦人斑点

雀斑能去掉吗?这是每位长雀斑的朋友都想知道的一个问题，

想知道雀斑是否可以去除你首先要知道雀斑是怎么形成的，才会

相对的找到解决的方法。今天就给大家推荐几款治疗雀斑的食疗

方，与大家一起来探讨治疗雀斑的小窍门都有哪些?

★如何去雀斑

小雀斑困扰着不少的爱美女性，其春夏加重，秋冬变淡，病

因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性

尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、

紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有

关。

中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝

肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。

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★1、胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖

调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润

肠，润肤消斑。

★2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，

每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

★3、白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料

适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体

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内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，

置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3

剂。可补益肝肾，养阴消斑。

★4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混

匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1

月。可补肝肾，去黑斑。

★5、健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白

扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分

钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾

疏肝，去脂消斑。

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★6、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置

杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，

连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

★7、猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适

量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，

食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

★8、茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，

玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，

分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，

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祛风通络。

★雀斑是怎么形成的

由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多。黑色

素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨

酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生的促黑激素由于某些原因

增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。

雀斑通常在5岁以后出现，具有一定的遗传倾向。

女性由于雌激素的原因，长雀斑的人数也比男性多。

★预防的方法：

★防晒

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因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线紫外线的照射过多，

皆可促发色斑并使其加剧，甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫

外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病，

日晒可使黑色素活性增加，致使表皮基底层黑素含量增多，色斑

形成。

★防止各种电离辐射

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光、机紫外线照射仪

等等，这些不良刺激，均可产生类似强日光照射的后果，甚至比

日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

★慎用各种有创伤性的治疗

包括冷冻激光电离子强酸强碱、换肤等腐蚀性物质，否则容

易造成毁容。

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禁忌使用含有激素铅汞等有害物质的“速效祛斑霜”

因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。

★戒掉不良习惯

如抽烟、喝酒、熬夜等。

多喝水、多吃蔬菜和水果

如西红柿、黄瓜、草莓、桃、西瓜等。

注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈皮肤变灰

黑。

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避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化，尤其咖啡、

可乐、浓茶、香烟、酒等，吃得越多老化会越快，引致黑色素分

子浮在皮肤表面，使雀斑面积扩大及变黑。

★警告

如果有了雀斑，就要注意不要摄入感光食物，象芹菜，茄子

都是。还有不要喝带颜色的饮料或调料，象可乐，咖啡，酱油，

醋之类，以减少黑色素的沉淀。

用了劣质的化妆品，空气污染都能造成雀斑，再是摄食的偏

好很容易造成维他命的缺乏而引起雀斑。

★雀斑能去掉吗

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虽然雀斑顽固，也有很多患者有这样的疑问，脸上的雀斑能

去掉吗?其实用对方法，雀斑还是可以消除的。目前治疗雀斑的

方法有很多种，基本原理是防晒和脱色。现在市面上防晒用品较

多，内含氧化锌、二氧化钛或对氨苯甲酸等物质。在夏季户外活

动时应戴上遮阳用具，在皮肤上涂抹SPF15-30、PA++～+++的防

晒霜，每2～3小时重复涂抹一次，避免阳光直接照晒。现在介

绍几种医学上的治疗方法。

★化学剥脱法(化学烧灼法)

它是利用酸性较弱的混合物(5%石炭酸与等体积35%三氯醋

酸混合)薄薄地均匀涂在患处，10天左右痂皮脱落，形成一层鲜

嫩的皮肤。

★冷冻疗法

是将低温液氮喷到色斑处，使色斑处局部温度迅速降低，皮

肤浅层组织冻死，依据雀斑深浅决定治疗次数，一般为5至7次。

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★光子激光手术

用光子或激光发出的高能量点击色斑处，击碎色素颗粒而达

到治疗作用。

★机械磨削术

是利用高速转动的砂轮磨去色素所在的浅层皮肤，术后用含

抗菌素的纱布覆盖以保护创面，约10天左右愈合，适合比较重

的雀斑患者。

经过上述几种手术方法处理，短期内创面都会出现皮肤变黑，

随之慢慢消失，术后口服维生素C可促进色斑的消退。同时应注

意避免强阳光及紫外线照射，使用防晒霜。需要指出的是目前所

有的治疗方法，其疗效因人而异，即使当时有好的疗效，也不能

保证以后不复发，而且这些治疗均应在正规医院进行。

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治疗雀斑的外用制剂在医院和商场中均有，市面上所售的祛

斑霜一般含有维甲酸、果酸、氢醌、白降汞或其他低浓度腐蚀剂，

以剥脱色斑达到治疗效果，同样也不能确定以后就不复发了。伪

劣的祛斑产品往往含有较高浓度的汞或酸物质，长期使用可能会

引起皮肤和系统性疾病，患者购买该类产品时，应当注意产品包

装上是否标注有特殊用途化妆品的卫生批准文号、成分及副作用，

防止商家夸大宣传产品疗效、误导消费者。

中医认为，“雀斑乃肾水不能荣华于上，火滞结而为斑”，已

故著名的中医皮肤病专家赵炳南先生生前常嘱患者用一块光滑

的玉石时常擦患处皮肤，并早晚以鲜牛奶调玉容散敷面，有较好

的效果，玉容散的配方：白丑、绿豆粉、细辛、白术、僵蚕、云

苓各60克，鹰粪白、白丁香各30克，荆芥、防风、独活、羌活

各15克，合碾为极细粉末。

中药六味地黄丸、逍遥丸等也有一定的帮助。此外，注意食

疗、加强营养对减轻雀斑也有一定的功效，可以选择性地经常服

用含维生素丰富的食品，如荔枝、核桃、西瓜、梨、西红柿、卷

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心菜、胡萝卜、茄子和鸡肝等等，并同时配合口服维生素C及避

免日晒。

结语：今天给大家推荐了几款祛雀斑的食疗方，深受雀斑烦

恼的朋友可以试着吃些哦，效果还是很不错的，加强日常的营养

对减轻雀斑也是很有作用的，尽量吃些维生素丰富的食物，当然

你还要适当吃些维C与维E。