番茄豆腐汤的做法

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四种减肥汤轻轻松松7天瘦10斤！

导语：生活中很多减肥人士都喜欢通过喝汤的方式来达到瘦身目股票套牢什么意思 的，

这种方式既养生又减肥所以很受大家追捧，但是减肥汤具体有哪些呢？

一、田园蔬菜

生活中很多减肥人士都喜欢通过喝汤的方式来达物质类别 到瘦身目的，这种个人收条模板

方式既养生又减肥所以很受大家追捧，但是减肥汤具体医学生个人简历 有哪些呢？

一、田园蔬菜汤

材料：100g南瓜、100g西兰花、1根甜玉米、1个西红柿、1-2根

胡萝卜

做法：

1、南瓜去皮切成长条状，西兰花切成小朵，玉米切成小段，西红

柿切成薄片；

2、汤锅内注入半锅水，放入甜玉米，南瓜及胡萝卜，煮约20分钟；

3、加入西兰花再煮20分钟至软烂;4、最后临出笔记本系统还原 锅前，再加入蕃茄

片，煮约10分钟蕃茄片变软即可。

二、白薯番茄豆腐汤

材料：1个白薯、20g内酯豆腐、50g番茄沙司、1根大葱、5g盐、

3g胡椒粉、1500g清水。

做法：初中报名

1、在汤煲中放入白薯块、大葱段、清水，上火煮开。

2、水烧开后放入番茄沙司，然后再等水烧开，烧开后将或转至文

火煲20分钟。

3、加入内酯豆腐，将火转至中火，沸腾后再转小火煲5分钟即可。

之后用盐和胡椒粉进行调味就可以了。

三、竹笋银耳汤